क्या हर रोज़ गर्म पानी पीने से शरीर को नुकसान पहुँचता है?

कोरोनावायरस से बचने के लिए लोग गर्म पानी का सेवन करते हैं लेकिन रोजाना गर्म पानी पीने से हमारे सेहत के लिए नुकसान भी साबित हो सकता है इसलिए हमें ज्यादा गर्म पानी का सेवन नहीं करना चाहिए हमें हल्के गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि हल्का गुनगुना पानी सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

 अधिक गर्म पानी पीने से हमारी किडनी पर असर पड़ता है हमारी किडनी में खासकर कैपिलरी सिस्टम होता है जो अतिरिक्त पानी और टॉक्सिंस को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है  एक रिसर्च के अनुसार बताया गया है कि गर्म पानी से आपकी किडनी पर समान पानी से ज्यादा जोर पड़ता है इसके कारण किडनी को सामान्य से फंक्शन करने में समस्या आती है।

 गर्म पानी पीने से अनिद्रा की समस्या भी आती है।

1. गुनगुना पानी पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। और हमारे देश में बहुत से लोग सुबह उठकर सबसे पहले गुनगुना पानी पीना पसंद करते हैं। गुनगुने पानी पीने के कई फायदे हैं। परंतु ऐसा भी देखा जाता है कि कुछ लोग सुबह सुबह गर्म पानी पी लेते हैं। यह समझ करके गर्म पानी पीने से बहुत से फायदे होते हैं। पर शायद वह लोग गलत होते हैं क्योंकि सुबह भूखे पेट गर्म पानी पीने से बहुत से गंभीर बीमारियों का हमें सामना करना पड़ सकता है। जो लोग सुबह भूखे पेट गर्म पानी पीते हैं उन्हें इसका अंजाम भी पता नहीं होता की गर्म पानी उनके शरीर के लिए अच्छा है या यह वह उन्हें अंदर ही अंदर गंभीर बीमारी उत्पन्न कर खोखला कर रहा है। कोरोनावायरस के भारत में आगमन के बाद बहुत से लोगों के द्वारा सुबह गर्म पानी पिया जाने लगा है। परंतु गर्म पानी बार बार पीने से कई नुकसानो का सामना हमें करना पड़ सकता है।
   1.  गर्म पानी पीने के नुकसान 
   2. किडनी पर जानलेवा प्रभाव
   3.  किडनी हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक अंग होती है। जिसका तारीफ पानी और टॉक्सिन को हमारे शरीर से बाहर निकालना होता है। परंतु गर्म पानी का सेवन करने से किडनी पर जोर पड़ता है जोर भी ऐसा जो सामान्य ना होकर असामान्य होता है। इसके कारण किडनी ऊपर फंक्शन भी हो जाते हैं। जो आगे जाकर हमारे लिए जानलेवा भी साबित हो सकते हैं।
   4. .नींद ना आने की बीमारी
   5.  कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें रात में सोने से पहले गर्म पानी पीने की आदत होती है। परंतु जब हम सोने जाते हैं तो गर्म पानी पीने से हमारी मूत्र नलिकाओं पर तीव्र जोर पड़ता है। जिसके कारण रात भर पेशाब के लिए हमें जाना पड़ता है।
   6. शरीर की नसों में सूजन का आ जाना
   7.  कई लोग बिना प्यास के गर्म पानी पी लेते हैं। जिस कारण उन्हें अक्सर सिर दर्द की समस्या होती है। इसके पीछे का कारण यह है कि बिना प्याज के गर्म पानी पीने से हमारे दिमाग की नसों में सूजन आ जाती है। जिस वजह से ऐसी समस्याएं सामने आती हैं।
   8.  शरीर में ब्लड की मात्रा में असमानता आना
   9.  अगर जरूरत से ज्यादा गर्म पानी पिया जाए तो इससे हमारे शरीर में ब्लड की मात्रा में परिवर्तन देखने को मिलता है। इससे शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ सकती है जिस वजह से ब्लड प्रेशर जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
   10. हो सकते हैं कि कीटाणुओं का शिकार
   11. अक्सर लोगों मे यह देखा जाता है कि वह पानी को गर्म करके पीते हैं ना ही उबालकर ठंडा करके पीते हैं। पानी को गर्म करने से उसमें मौजूद कीटाणु नहीं मरते हैं। इसलिए हमेशा पानी को उबालकर ठंडा करके ही पीना चाहिए।
   12. . सर्जरी में रखें विशेष ध्यान
   13. अक्सर हार्ट बायपास सर्जरी में डॉक्टरो को ये सलाह देते हुए देखा जाता है गर्म पानी का सेवन करने से बचाएं। तो सर्जरी के दौरान डॉक्टर की सलाह पर ही घर में पानी पिए।
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अक्सर अब देखा जाता है कि कोरोनावायरस के बचाव के कारण लोग गर्म करके पानी पीते हैं। लेकिन बार-बार गर्म पानी पीने से हमारे शरीर को कई सारे नुकसान भी होते हैं।

1. ज्यादा गर्म पानी पीने से  कई लोग तो ऐसे होते हैं कि जिन्हें बिना प्यास लगी होने के  कारण पानी पीते हैं गर्म पानी पीने से  हमारे दिमाग की नसों में सूजन आ सकता है। और किडनी पर भी असर पड़ता है। 

2. ज्यादा गर्म पानी पीने से अनिद्रा की समस्या हो जाती है रात में सोते समय गर्म पानी पीने से हमारी नींद डिस्टर्ब होती है और गर्म पानी पीने से पेशाब भी अधिक बार-बार आता है और रक्त वाहिनी या कोशिकाओं पर भी दबाव बढ़ जाता है इसलिए सोते समय गर्म पानी कब नहीं पीना चाहिए।