दोस्तों अपने कई लोगों को गर्म पानी पीते हुए देखा होगा। आप इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे कि हर रोज गर्म से पानी पीने से शरीर को क्या नुकसान पहुंचता है। तो गर्म पानी पीने से कितने फायदे होते हैं उससे ज्यादा नुकसान होते हैं यदि आप गर्म पानी पीते हैं तो इससे मल सूखने की समस्या हो सकती हैं गर्म पानी पीने से नसों में भी सूजन आ सकती है कुछ हद तक हाई ब्लड प्रेशर की समस्या भी गर्म पानी पीने से हो सकती है।
हर रोज गर्म पानी पीने से शरीर मे कई सारे नुकसान पहुंच सकते है जैसे कि जो लोग रोजाना अधिक मात्रा मे गर्म पानी पीते है, जिसके वजह से उनका मल सूखने लगता है और कब्ज की समस्या बढ़ने लगती है। ज्यादा गर्म पानी पीने से पेट दर्द, पेट मे जलन, गैस की समस्या हो सकती है, और बबासीर की समस्या भी हो सकती है।
इसके अलावा रोजाना गर्म पानी पीने से शरीर मे खुजली हो सकती है।
हर रोज गर्म पानी पीने से इसोफेगस को नुकसान पहुँचता है। इसोफेगस एक नली होती है जो मुंह से हो कर पेट तक जाती है। अधिक मात्रा मे गर्म पानी पीने से इसोफेगस मे छोटे-छोटे दाने निकल आते हैं इससे जलन हो सकती है,यह दर्द, जलन लंबे समय तक रह सकती है।
हर रोज गर्म पानी पीने से लिवर, किडनी मे कई नुकसान हो सकते है और पेट मे जलन, ऐठन भी हो सकती है।
अक्सर अब देखा जाता है कि कोरोनावायरस के बचाव के कारण लोग गर्म करके पानी पीते हैं। लेकिन बार-बार गर्म पानी पीने से हमारे शरीर को कई सारे नुकसान भी होते हैं।
1. ज्यादा गर्म पानी पीने से कई लोग तो ऐसे होते हैं कि जिन्हें बिना प्यास लगी होने के कारण पानी पीते हैं गर्म पानी पीने से हमारे दिमाग की नसों में सूजन आ सकता है। और किडनी पर भी असर पड़ता है।
2. ज्यादा गर्म पानी पीने से अनिद्रा की समस्या हो जाती है रात में सोते समय गर्म पानी पीने से हमारी नींद डिस्टर्ब होती है और गर्म पानी पीने से पेशाब भी अधिक बार-बार आता है और रक्त वाहिनी या कोशिकाओं पर भी दबाव बढ़ जाता है इसलिए सोते समय गर्म पानी कब नहीं पीना चाहिए। 
* आज कोरोना काल में सभी लोग गर्म पानी पीते हैं जिससे उनके शरीर का सारा टॉकिंग बाहर निकल जाता है ! लेकिन हमें रोजाना बहुत अधिक गर्म पानी को नहीं पीना चाहिए हमें केबल हल्का सा गुनगुना पानी पीना चाहिए! क्योंकि, यह हमारे लिए नुकसान दायक भी हो सकता है। बहुत अधिक गर्म पानी पीने से हमारी किडनी को भी नुकसान कर सकता है और हमारे किडनी में इन्फेक्शन का भी खतरा बढ़ सकता है! अधिक गर्म पानी पीने से हमें अनिद्रा की समस्या भी हो सकती है।
कोरोनावायरस से बचने के लिए लोग गर्म पानी का सेवन करते हैं लेकिन रोजाना गर्म पानी पीने से हमारे सेहत के लिए नुकसान भी साबित हो सकता है इसलिए हमें ज्यादा गर्म पानी का सेवन नहीं करना चाहिए हमें हल्के गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि हल्का गुनगुना पानी सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
अधिक गर्म पानी पीने से हमारी किडनी पर असर पड़ता है हमारी किडनी में खासकर कैपिलरी सिस्टम होता है जो अतिरिक्त पानी और टॉक्सिंस को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है एक रिसर्च के अनुसार बताया गया है कि गर्म पानी से आपकी किडनी पर समान पानी से ज्यादा जोर पड़ता है इसके कारण किडनी को सामान्य से फंक्शन करने में समस्या आती है।
गर्म पानी पीने से अनिद्रा की समस्या भी आती है।
