क्यों होते हैं dark circle ?
आज कल लोग अपनी ज़िंदगी में जितना व्यस्त है, उतना ही परेशान है | समय ऐसा आ गया है, कि बड़े तो बड़े बच्चे भी अपनी रोज की दिनचर्या में व्यस्त हो गए हैं | न खाने का सही समय, और न ही सोने का समय | खाने में सही पोषण नहीं मिल पा रहा है, जिस कारण शरीर अंदर से कमजोर हो रहा है | इसके अलावा पूरी नींद न मिलना, सही समय पर न सोना, देर रात तक जागते रहना, कई ऐसे कारण हैं, जिनसे आँखों के नीचे dark circle बन जाते हैं |
कुछ मुख्य कारण -
- तनाव :- आँखों के नीचे काले घेरे होने का एक प्रमुख कारण तनाव है |
- उम्र का असर :- इंसान की बढ़ती उम्र के साथ भी dark circle की परेशानी बढ़ती है |
- कंप्यूटर या मोबाइल फ़ोन का अधिक प्रयोग :- ये एक मुख्य कारण है, क्योकि कंप्यूटर और मोबाइल फ़ोन की लाइट जो आँखों पर पड़ती है, वो आँखों के लिए हानिकारक होती है |
- थकान :- भरपूर नींद नहीं लेते तो थकान होती है, जिसके कारण आँखों के नीचे काले घेरे हो जाते है |
- आयरन की कमी :- शरीर में आयरन की कमी होने से Dark circle हो जाते हैं |
dark circle दूर करने के उपाय :-
1- बादाम तेल : इसको अपनी आँखों के नीचे रात में सोने से पहले लगाएं | इसमें विटामिन ई होता है, जो आँखों के Dark circle को कम करता है |
2- नारियल तेल : आप अपनी आँखों के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं | नारियल तेल आँखों की मसाज के लिए हल्का तेल है |
3 - नींबू : आप अपनी आँखों के काले घेरे दूर करने के लिए नींबू रस का प्रयोग भी कर सकते है | नीम्बू में विटामिन C की मात्रा होती है | आप नीम्बू के रस से आँखों के नीचे मसाज करें और 10 मिनट के बाद आँखें धो लें |
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