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सर्दी का मौसम आते ही लोग बीमार पड़ने लगते हैं क्योंकि बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो अपना ख्याल अच्छी तरीके से नहीं रख पाते तो चलिए हम आपको बताते हैं कि आप सर्दी के मौसम में अपना ख्याल कैसे रख सकते हैं।
यदि सर्दी के मौसम में आपको जुखाम कर ले तो आप अदरक वाली चाय बनाकर दिन में दो बार पिए अदरक वाली चाय पीने से आपका जुखाम ठीक हो जाएगा।
इसके अलावा सर्दी से बचने के लिए आप गर्म कपड़े पहने, सोते वक्त मोटे ब्लैंकेट ओढ़े ताकि आपको सर्दी ना लगे।
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दोस्तों आज इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे कि सर्दी से बचने के लिए कुछ सरल उपाय क्या हैं -
• सर्दी से बचने के लिए आपको गर्म कपड़े पहनना चाहिए। जिससे कि आप सर्दी से बचे रहें।
• रोज सुबह उठकर आपको एक्सरसाइज करनी चाहिए जिससे आपके शरीर को गर्माहट मिलेगी ।
• और अपनी त्वचा को समय-समय पर मस्टराइज करना चाहिए।
• सर्दी से बचने के लिए विशेष रूप से खान-पान का ध्यान देना चाहिए। और गर्माहट देने वाले चीजों को खाना चाहिए जैसे कि लहसुन,अदरक, दूध और अंडा आदि।
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सर्दी से बचने के लिए कुछ सरल उपाय बातएंगे -
•सर्दी से बचने के लिए आप ठंड वाले कपड़े पहनकर रखे और सोते समय मोटे कंबल ओढ़कर रखे ताकि आप सर्दी से बच सके।
•सर्दी से बचने के लिए आप आग ताप सकते है, जिससे आपको ठंड कम लगेगी।
•सर्दी से खुद का बचाव करने के लिए आप अपने रूम मे गर्म हीटर 1 से 2घंटे के लिए लगा दे जिससे आपके रूम का तापमान गर्म रहेगा और ठंडी कम लगेगी।
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fitness trainer at Gold Gym | पोस्ट किया
मेरी राय में, ओवर-द-काउंटर दवाएं सबसे अच्छा और संभव समाधान हैं। यह समाधान वास्तव में डॉक्टर से मिलने से पैसा और समय बचने में मदद करता है, और इससे रहत भी बहुत जल्दी मिल जाती है |
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