किस करना प्यार जताने का एक तरीका है उदहारण के तौर जब आप किसी छोटे बच्चें को देखते है या फिर अपने पार्टनर से मिलते है तो आप उन्हें किस करते है | प्रेम सागर में डूबे दो लोग अपनी भावनाओं को किस के जरिए अभिव्‍यक्‍त करते हैं। लेकिन आपको यह बात जान कर बहुत हैरानी होगी की किस करना स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आज यानी 6 जुलाई को हर साल अंतर्राष्‍ट्रीय चुंबन दिवस (International Kissing Day) के रूप में मनाया जाता है।

courtesy -Days Of The Year

इसलिए आज हम आपको किस करने के फायदें बताएँगे -

- किस करने से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता -

जर्नल मेडिकल हायपोथेसिस में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार चुंबन बताया गया है की हिलाओं की रोग प्रतिरक्षा प्रणाली में इजाफा होता है, जिससे वे साइटोमेगालोवायरस से बची रह सकती हैं। साइटोमेगालोवायरस मुंह से मुंह के संपर्क में आने से फैलता है। इसलिए किस करना सेहत के लिए फायदेमंद है

- किसिंग कैलोरी बर्न करने में मदद करती है -

अलग-अलग रिपोर्टों और अध्यन के मुताबिक किसिंग कैलोरी कम करने में भी मददगार होती है। एक मिनट तक किस करने से आप दो से छह कैलोरी कम कर सकते हैं। इसमें ट्रेडमिल पर दौड़ने जितनी मेहनत नहीं लगती, लेकिन यह एक बहुत कारगर तरीका है |

- चेहरे की मांसपेशियां होती हैं मजबूत -

आपको यह बात सुन कर भले ही हैरानी हो लेकिन कई रिसर्च इस बात का दावा करती है की आप किस करने से चेहरे की मांसपेशियों को मज़बूत कर सकते हो |

- तनाव मुक्‍त रहने में मदद करती है किसिंग -

वैज्ञानिक रिपोर्टों के मुताबिक किसिंग से आपके शरीर में ऑक्सटोसिन नामक हार्मोन का स्राव होता है। यह शरीर को तनाव मुक्‍त रखने में मदद करने वाला प्राकृतिक हार्मोन है। इसके साथ ही किसिंग से एंडोरफिन्‍स का भी स्‍तर बढ़ जाता है। इस हार्मोन से आप अपने बारे में अच्‍छा महसूस करते हैं, जो आपको तनावमुक्त रखने में मदद करती है |