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Answered on Dec 30, 2021
शकरकंद को स्वीट पटेटो के नाम से भी जाना जाता है इससे खाने से कई सारे फायदे मिलते हैं।
1. शकरकंद में आयरन, फोलेट, कॉपर, मैग्नीशियम, विटामिंस आदि होते हैं जिसमें इम्यून सिस्टम मजबूत बनाता है इसे खाने से हमारे त्वचा में चमक आती है और चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ती है।
2. शकरकंद खाने में मीठा होता है इसके सेवन से खून बढ़ता है और ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है।
3. शकरकंद पाचक फाइबर से भरपूर होता है इसमें मैग्नीशियम जैसे खनिज भी होते हैं जो पाचन शक्ति को सुधार करने में मदद करते हैं.। 
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