Insomnia को अनिद्रा रोग कहा जाता है | आज कल के समय में जितनी व्यस्तता चल रही है उसके चलते यह रोग होना स्वाभाविक बात है | Insomnia के कारण जानने से पहले हम इसके प्रकार जानते हैं | Insomnia कितने प्रकार की होती है |

- टांजिएण्ट इनसोमनिया :-

इस प्रकार के अनिद्रा रोग में कुछ दिनों या कुछ हफ़्तों तक नींद न आने की आदत हो जाती है | इसके बाद वापस से सब कुछ सामान्य हो जाता है |

- क्रानिक इनसोमनिया :-

यह प्रकार तब उत्पन्न होता है जब व्यक्ति को सोने में कोई परेशानी होती है या फिर मानव को तनाव अधिक होता है, जिसके कारण उसका सारा समय सिर्फ सोच में निकल जाता है उससे उसकी नींद पूरी नहीं होती |

Insomnia के कारण :-

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(Courtesy : psypost.org )