Sales Manager... | पोस्ट किया |
Preetipatelpreetipatel1050@gmail.com | पोस्ट किया
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करनी चाहिए। व्यक्ति के अच्छे ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए नमक की अधिक मात्रा को सेवन नहीं करना चाहिए। उच्च रक्तचाप को बनाए रखने के लिए मौसमी फलों और कम वसा वाले उत्पादों को आहार में शामिल करना चाहिए। ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए किसी भी प्रकार के नशे का सेवन नहीं करना चाहिए ।ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए।
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Visiting Consultant Physician, Rockland hospital, Dwarka | पोस्ट किया
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उच्च रक्तचाप की समस्या आगे चलकर एक गंभीर समस्या बन सकती है ऐसे में आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिनको अपनाकर आप उच्च रक्तचाप को कंट्रोल में कर सकते हैं। ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए सबसे अच्छा उपाय है एक्सरसाइज करना इसके लिए आपको रोजाना कम से कम आधे घंटे एक्सरसाइज करनी होगी। इसके अलावा ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए नशा नहीं करना चाहिए यदि आप नशा नहीं करेंगे तो आपको ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं होगी, इसके अलावा आप अपने आहार में हरी सब्जी और ताजे फल को शामिल कर सकते हैं।
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