Blood Sugar को नियंत्रित करने के क्या उपाय है ?

जब भी किसी रोगी का ग्लूकोज टॉलरेंस बिगड़ा हो और लंबे समय में डायबिटीज विकसित होने का खतरा हो, तो उसे डायबिटीज से बचाव के लिए निम्नलिखित चरणों पर ध्यान देना चाहिए।

ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के उपाय यहां पर हम आपको बताएंगे।

 ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए आपको 6 बेलपत्र, 6 नीम के पत्ते, 6 तुलसी के पत्ते, इसके अलावा 6 बैगन बेलिया के हरे पत्ते, इसके अलावा तीन साबुत काली मिर्च, आप सभी चीजों को पीस लेना है। इसे आप खाली पेट पानी के साथ सेवन कर सकते हैं। इसके सेवन के बाद आधा घंटा तक कुछ भी नहीं खाना है। ऐसा रोजाना करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है।

 दूसरा उपाय है आंवले का सेवन करके डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है, आपको 10 मिलीग्राम आंवले के जूस को 2 ग्राम हल्दी पाउडर मिलाकर सेवन करने से ब्लड शुगर को बहुत ही जल्द नियंत्रित किया जा सकता है।