नवरात्रि में व्रत और पूजन एक आम बात है । नवरात्रि में बहुत से लोग पूरे नौ दिन माता की पूजा करते हैं और कुछ लोग नौ दिन का व्रत रखते हैं । आइये नवरात्रि में व्रत के महत्व को जानते हैं और यह भी जानते हैं कि क्या नवरात्रि व्रत रखने का कोई वैज्ञानिक कारण है या नहीं -

- खून का शुद्धिकरण :-

व्रत का वैज्ञानिक होने का सबसे पहला कारण है खून का शुद्ध होना । भोजन न करने से पेट को आराम रहता है जिससे शरीर का खून तो शुद्ध होता ही है साथ ही शरीर की आतों की सफाई भी होती है ।

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- रोग मुक्त शरीर :-

व्रत रखने से मानव शरीर के कई रोग ख़त्म होते हैं । सांस लेने की प्रक्रिया सही चलती है और फेफड़े भी सही तरह से काम करते हैं ।

- शरीर की ऊर्जा का बने रहना :-

अधिक भोजन का सेवन मानव शरीर में आलास भर देता है । व्रत रखने से पूरा दिन मन में प्रसन्नता का एहसास होता है और शरीर हल्का महसूस होता है जिससे कारण आलस नहीं होता ।

- बुरे विचारों की समाप्ति :-

जब व्रत लिया जाता है तो मनुष्य को याद होता है कि आज का दिन उसने भगवान के लिए यह व्रत लिया है और इस बात को याद कर के उसका दिमाग सभी बुरी बातों से दूर रहता है । इससे बुरे विचार नहीं आते और पूरा दिन अच्छा गुजरता है ।

यह कुछ वैज्ञानिक कारण मान सकते हैं व्रत लेने के ।