कुछ लोगों को खाना खाने के साथ पानी पीने की आदत होती है, बिना पानी पिने कुछ लोगों से खाना खाया नहीं जाता है। खाना खाने के बीच -बीच मे 1-2 घूंट पानी पीने से कोई बीमारी नहीं होती है लेकिन खाना खाने के बीच में ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है, भले ही पानी पिने से खाना पचता है लेकिन खाना खाते वक़्त पानी पीने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है।
कुछ लोग खाना खाते समय बीच- बीच मे पेट भर कर खाना खा लेते है जिस कारण से एसीडिटी की समस्या होने लगती है।
खाना खाते समय पानी पीने से वजन बढ़ने लगता है, साथ ही आप कोई भी जूस खाना खाते समय पी लेते हैं तब भी आपका वजन तेजी से बढ़ने लगता है। खाना खाते समय आप अधिक मात्रा मे पानी पीने से आपका पेट भर जाता है, जिस कारण से शारीरिक सबंधित कई सारी समस्याए जैसे कि पेट फूलना, पेट मे गैस बनना आदि।
इसके अलावा कुछ लोगो की आदत होती है कि वह खाना खाने के समय 1-2 गिलास पानी पी जाते है जिस वजह से उनके आंतो मे पानी चला जाता है जिस कारण से आंतो मे सूजन आ जाता है। इसलिए खाना खाते समय पानी न पिए बल्कि खाना खाने के 1-2 घंटे बाद पानी पिये जिससे आंतो मे सूजन नहीं आएगी क्योंकि खाना खाने के साथ पानी साथ पी लेते है तो खाने की नाली मे पानी चला जाता है जिस कारण से आंतो मे सूजन होने लगती है।
कुछ लोग खाना खाते समय 1-2 गिलास पानी पी लेते है। जिस कारण से पेट मे ऐठन होने लगता है पेट मे अचानक दर्द उठता है ऐसे मे उन लोगो क़ो खाना खाते समय पानी नहीं पिना चाहिए। यदि फिर भी वह लोग खाना खाते समय पानी पीते है, तो उनकी सेहत और भी ज्यादा खराब हो सकती है इसलिए हमेशा खाना खाने के 1घंटे बाद ही पानी पिये।
