वर्तमान समय मे पपीता खाना क्यों जरुरी है ,इससे वजन किस प्रकार कम होता है ? - letsdiskuss
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अनीता कुमारी

Home maker | पोस्ट किया |


वर्तमान समय मे पपीता खाना क्यों जरुरी है ,इससे वजन किस प्रकार कम होता है ?


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Makeup artist,We MeGood | पोस्ट किया


नमस्कर अनीता जी , वैसे तो फल खाना सभी को जरुरी है ,परन्तु पपीता खाने से स्वस्थ और सेहत दोनों ही अच्छे होते है | 
 
पपीता एक ऐसा फल है जिसको फल और सब्जी दोनों रूप मे इस्तेमाल कर सकते है | जब पपीता कच्चा होता है तो इसकी सब्जी बनाई जाती है और जब यह पक जाता है तो इसको फल के रूप मे खाया जाता है | पपीते मे सभी फलो से ज्यादा गुण पाए जाते है इसमें विटामिन्स भी अधिक होता है और यह स्वश्थ के लिए भी अच्छा होता है | 
 
पके पपीते खाने के उपाय :-
 
1 . पका पपीता खाना मूल रूप से महिलाओ के लिए स्वस्थ वर्धक है | महिलाओ को होने वाली मासिक परेशानी मे पपीता खाना उनके स्वस्थ के लिए लाभदायक होता है | पपीते मे पाए जाने वाला गुण महिलाओ के मासिक चक्र को सही बना कर रखता है |
 
2 . पके हुए पपीते मे विटामिन A  और C भरपूर मात्रा मे होते है जो आँखों कि रौशनी को बढ़ाने मे मदद करते है | और बढ़ती उम्र के साथ होने वाले रोगो से बचाते है |
 
 
3 . अगर आपका वजन ज्यादा है तो आप 10 दिन लगातार अपने रोजाना की खाने की डाइट मे पपीता शामिल करे आपको अपने आप मे फरक नज़र आएगा | (आज कल ये परेशानी अधिकतर लोगो को है )
 
नोट :- गर्भवती स्त्री इसका सेवन न करे |
 
अधिक जानकारी के लिए संपर्क करे :- www.letsdiskuss.com
 
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| पोस्ट किया


पपीता का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होता है यह बात तो आप सभी जानते हैं आज हम आपको बताएंगे कि यदि आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है तो इसे आप पपीते के सेवन के द्वारा कैसे आसानी से कम कर सकते हैं चलिए जानते हैं।

 पपीता में कैलोरी की मात्रा बहुत ही कम पाई जाती है ऐसे में यदि आप रोजाना पपीते का सेवन करते हैं तो आपका वजन बहुत ही तेजी से घट सकता है।

 यदि किसी व्यक्ति को लगातार कब्ज की समस्या हो रही है तो ऐसे में उसका वजन बढ़ सकता है इसलिए अभी आप वजन को कम करना चाहते हैं तो रोजाना पपीते का सेवन करें। पपीते के सेवन से कब्ज की समस्या नहीं होगी साथ ही वजन भी कंट्रोल में रहेगा।Letsdiskuss


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Occupation | पोस्ट किया


वर्तमान समय मे पपीता खाना बहुत जरूरी है क्योकि पपीता ही एक ऐसा फल है जिससे काफ़ी हद तक हम अपने वजन क़ो कम कर सकते है।पपीता में कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है. ऐसे में यदि आप रोजाना पपीता खाते हैं तो आपके शरीर को कम कैलोरी मिलती है, जिसके आपका वजन तेजी से कम हो सकता है,यदि आपको लगातार कब्ज की परेशानी हो रही है तो इस स्थिति में आपके शरीर का वजन बढ़ सकता है,ऐसे में आप पपीता का सेवन करना बहुत ही जरूरी है।Letsdiskuss


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Preetipatelpreetipatel1050@gmail.com | पोस्ट किया


पपीता  खाने से हमारे शरीर की कई सारी समस्याएं दूर होती हैं। पपीता खाने से आंखों की रोशनी भी तेज होती है। प्रतिदिन पपीते का सेवन करने से व्यक्ति का वजन भी कम होता है क्योंकि पपीता में फाइबर नामक तत्व होता है जिसके कारण लंबेेेेेेेेेेेेेे समय तक भूख नहींं लगती है। व्यक्ति के वजन को तेजी से कम करने के लिए मेटाबॉलिज्म बूस्ट बहोत ही सहायक होता है। यह पेट की कब्ज जैसी समस्या को भी दूर करता है।Letsdiskuss


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| पोस्ट किया



दोस्तों हम आपको इस पोस्ट में बताएंगे कि वर्तमान समय में पपीता खाना क्यों जरूरी है इस पर वजन किस प्रकार कम होता है। पपीता स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है और पपीता खाने से कई प्रकार की बीमारियां दूर हो जाती हैं। अगर आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है तो पपीते को खा सकते हैं इससे वजन कम होता है। पपीते में कैलोरी की मात्रा कम होती है। अगर आप पपीता डेली खाते हैं तो इससे आप अपना वजन घटा सकते हैं  अगर आप भी कब्ज से परेशान है तो  इससे भी भी वजन बढ़ता है। ऐसे में आप पीते का सेवन फायदेमंद होता है।

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