सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण रखने को अक्सर एक महत्वपूर्ण भाग के रूप में देखा जाता है जो किसी को जीवन जीने योग्य जीवन जीने की अनुमति देगा। इसके परिणामस्वरूप, कोई भी हर समय सकारात्मक रहने की पूरी कोशिश कर सकता है।
इसमें सकारात्मक विचारों और भावनाओं को शामिल करना और नकारात्मक विचारों और भावनाओं से बचने के लिए वे जो कर सकते हैं वह करना शामिल होगा। इस तरह होने से, व्यक्ति अपने जीवन को अगले स्तर तक ले जाने में सक्षम होगा।
यदि ऐसा नहीं होता है, और बशर्ते वे उस दिशा में लगातार कार्रवाई कर रहे हैं जो वे करना चाहते हैं, तो शायद यह इस तथ्य पर आ जाएगा कि वे पर्याप्त सकारात्मक नहीं हो रहे हैं। उनके लिए अपने जीवन के अगले चरण में जाने के लिए, उन्हें इस बात का ध्यान रखना होगा कि उनके भीतर क्या हो रहा है और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे खुद को नकारात्मकता में शामिल न होने दें।
यह कहा जा सकता है कि यह सब समझ में आता है जैसे कि कोई अच्छा जीवन जीना चाहता है, नकारात्मक होने से कोई फायदा नहीं होगा। ऐसा करने से वे अपनी कीमती ऊर्जा को बर्बाद करने का कारण बनते हैं जो वे नहीं चाहते हैं पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
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एक मनोवैज्ञानिक सत्य
यह कहा गया है कि हम जिस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वह हमें अधिक मिलता है, इसलिए किसी के पास उस पर ध्यान केंद्रित करने का कोई कारण नहीं होगा जो वे नहीं चाहते हैं। जब ऐसा होता है, तो इसे आत्म-तोड़फोड़ के रूप में देखा जा सकता है। इसे ध्यान में रखते हुए, उनके लिए यह आवश्यक होगा कि वे स्पेक्ट्रम के एक तरफ से बचने और दूसरे पर मजबूती से टिके रहने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं वह करें। देर-सबेर इस तरह रहने से उन्हें अपना वांछित परिणाम प्राप्त करना चाहिए।
उलझन
हालांकि यह सबसे अच्छा तरीका प्रतीत हो सकता है, जब सफल होने या कुछ अनुभव करने की बात आती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह है। व्यावहारिक रूप से हर समय सकारात्मक रहना अच्छे से ज्यादा नुकसान करने की संभावना है। इस दृष्टिकोण के बजाय वे जो चाहते हैं उसके करीब जाने की अनुमति देते हैं, यह वास्तव में इसे उनकी पहुंच से और आगे बढ़ा सकता है। जैसा कि वे सकारात्मक होंगे और जिस पर वे ध्यान केंद्रित करेंगे, उसे स्वीकार करना कठिन हो सकता है।
दमन का दूसरा रूप
इसका मतलब यह है कि किसी के लिए हर समय सकारात्मक रहना संभव नहीं है और यदि वे हैं, तो वे इनकार में रहने वाले हैं। ऐसे क्षण आएंगे जब वे "नकारात्मक" भावनाओं का अनुभव करेंगे और यह जीवन का सिर्फ एक हिस्सा है। वे कम से कम अल्पावधि में, वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, इसे कवर करने के लिए सकारात्मकता का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन वे वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, इसे दूर नहीं कर पाएंगे। वास्तव में, वे वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, यह केवल उनके चेतन मन से और उनके अचेतन मन में धकेल दिया जाएगा।
एक अलग दुनिया
उनका चेतन मन तब सकारात्मकता से भरा रह सकता है लेकिन उनका अचेतन मन नकारात्मकता से भरा रहेगा। इस स्तर पर रखी गई सामग्री को न केवल दूर रखा जाएगा और न ही उनके जीवन पर कोई प्रभाव पड़ेगा; यह उनके जीवन पर पर्दे के पीछे से प्रभाव डालेगा, इसलिए बोलने के लिए।अंततः, उनकी "नकारात्मक" भावनाओं को उसी तरह से नहीं हटाया जा सकता है जैसे वे अपने "नकारात्मक" विचारों से निपटते हैं। बाद वाले को केवल दूसरे विचार के साथ बदलकर हटाया जा सकता है, फिर भी पूर्व को अनुभव करके हटा दिया जाएगा भावना।
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एक सादृश्य
अंतर को देखने का एक तरीका यह होगा कि आप जलते हुए कागज़ और जलती हुई गंदगी के बीच के अंतर के बारे में सोचें। कागज जल्द ही जल जाएगा लेकिन गंदगी जलने से बहुत कुछ नहीं होने वाला है। एक "नकारात्मक" विचार को दूसरे के साथ बदलना मर्दाना तत्व की अभिव्यक्ति है - यह करने से संबंधित है। एक "नकारात्मक" भावना को महसूस करना ताकि वह गायब हो जाए, स्त्री तत्व की अभिव्यक्ति है - यह होने से संबंधित है और इस मामले में, समर्पण।
अप्रभावी
इसे ध्यान में रखते हुए, किसी के लिए अपनी "नकारात्मक" भावनाओं को स्वीकार करना और उनके माध्यम से काम करना आवश्यक होगा। यदि वे ऐसा नहीं करते हैं, तो ये भावनाएँ - रचनात्मक ऊर्जा से बनी भावनाएँ - उनकी जागरूकता से बाहर धकेल दी जाएँगी और जो वे अनुभव कर सकती हैं और नहीं कर सकती हैं, उस पर उनका प्रभाव समाप्त हो जाएगा।
जिन भावनाओं को उन्होंने अपने अंदर गहराई से धकेला है, वे जो प्रतिध्वनित कर रहे हैं, उसे बहुत प्रभावित करेंगे। उनकी प्रतिध्वनि उनके विचारों, भावनाओं और विश्वासों से बनी होगी और यह परिभाषित करेगा कि वे क्या आकर्षित करते हैं और क्या पीछे हटते हैं।
यदि उनके अस्तित्व के एक हिस्से में बहुत अधिक "सकारात्मकता" है, लेकिन दूसरे में बहुत अधिक "नकारात्मकता" है, तो स्वाभाविक रूप से इसका मतलब यह होगा कि वे संघर्ष के स्थान पर हैं। उनमें से एक हिस्सा एक चीज चाहता है, लेकिन उनमें से एक और हिस्सा कुछ और चाहता है, जिससे उन्हें वह नहीं मिल रहा है जो वे चाहते हैं - एक हिस्सा आम तौर पर दूसरे को रद्द कर देगा और इसका मतलब है कि वे शायद ही कभी, अगर कभी प्राप्त करेंगे वे चाहते हैं। परेशानी यह है कि जब तक किसी को इसके बारे में पता नहीं होता है और वे मानते हैं कि वे सभी "सही" चीजें कर रहे हैं, वे विश्वास कर सकते हैं कि कोई या कुछ "बाहर" उन्हें जो कुछ भी चाहते हैं उसे लेने से रोक रहा है। वास्तव में, वे वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, उन्हें दबाकर और दमन करके खुद को तोड़फोड़ कर रहे होंगे।
जागरूकता
यदि कोई इससे संबंधित हो सकता है और वे अपना जीवन बदलने के लिए तैयार हैं, तो उन्हें बाहरी सहायता के लिए पहुंचने की आवश्यकता हो सकती है। यह कुछ ऐसा है जो एक चिकित्सक, चिकित्सक या कोच की सहायता से प्रदान किया जा सकता है।
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