जवाब दिया गया09/28/23
केला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है
केला में भरपूर मात्रा में पोटेशियम, विटामिन B6 आयरन,फाइबर,विटामिन से जैसे अनेक गुण होते हैं।
जिन व्यक्तियों का हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है उनको एक केला रोज खाना चाहिए ताकि केला खाने से आपकी बॉडी में आयरन की कमी होती है थोड़ी-थोड़ी मात्रा करके पूरी हो जाती है।
केला के सेवन से एनीमिया की समस्या से छुटकारा मिलता है। यदि किसी व्यक्ति को सूखी खांसी की समस्या हो तो उसे केले का सेवन करना चाहिए।
जिन व्यक्तियों को गैस और कब्ज की समस्या होती है उन्हें लोगों को रोज रात के समय एक गिलास दूध के साथ एक केला रोज खाएं जिससे आपको गैस और कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलेगा।
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