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योग को दे जीवन में स्थान

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तेज़ रफ़्तार सी दौड़ती ज़िंदगी में खुद को तरो ताज़ा और स्वस्थ रखना कोई आसान बात नहीं है | रोज़मर्रा के घर के काम और बाहर की भाग दौड़ में हम स्वस्थ जीवन के मायने भूलते जा रहे है, खुद को निरोग बनाये रखना रखना इतना भी मुश्किल काम नहीं है रोज़मर्रा की थकावट और मानसिक तनाव से खुद को बचाने के लिए ना जाने हम क्या क्या उपाए करते है, मानो आधा जीवन दवाइयों और अस्वस्थ होने में ही बीत रहा हो |

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