महान त्वचा एक अच्छी सुबह के साथ शुरू होती है, काफी शाब्दिक रूप से! यदि आप स्वाभाविक रूप से स्वस्थ और चमकती त्वचा वाले लोगों की सुबह की दिनचर्या का निरीक्षण करते हैं, तो काफी कुछ प्रथाएं हैं जो आपको सामान्य रूप में मिलेंगी। आइए इन सुबह की आदतों पर एक नज़र डालें जो आपको स्पष्ट, स्वस्थ और दीप्तिमान त्वचा प्रदान करने के लिए निश्चित हैं।
पानीपियें: अपने दिन की शुरुआत एक गिलास पानी से करें। प्रलोभन के रूप में यह सुबह में सबसे पहले उस कप कॉफी के लिए पहुंचना हो सकता है, ध्यान रखें कि आपके शरीर को उठते ही अपने आप को पुनर्जलीकरण करना होगा। यदि सादा पानी बहुत आकर्षक नहीं लगता है, तो आप इसमें कुछ नींबू और शहद मिला सकते हैं। सुबह के लिए ग्रीन टी और नारियल पानी कुछ अन्य बेहतरीन पेय विकल्प हैं। और अगर आप सुबह अपनी कॉफी पीते हैं, तो नाश्ते तक ऐसा करने की प्रतीक्षा करें।
शुद्ध, टोन, मॉइस्चराइज और सुरक्षित रखें: यदि आप अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाना चाहते हैं, तो सुबह की स्किनकेयर दिनचर्या गैर-परक्राम्य है। मुख्य बात यह है कि चीजों को त्वरित और सरल रखना है, लेकिन उन उत्पादों का उपयोग करना है जो कोमल, पौष्टिक और प्रभावी हैं।
रात के विपरीत, आपको सुबह अपने मेकअप को हटाने के लिए अपने क्लीन्ज़र की आवश्यकता नहीं होती है। इसके बजाय, आप कुछ ऐसा चुन सकते हैं जो प्राकृतिक हो और प्राकृतिक सामग्री से बना हो। क्रीम क्लींजर जो एलोवेरा और अन्य प्राकृतिक त्वचा-लाभकारी तत्वों की अच्छाई से प्रभावित हैं, आदर्श हैं।
एक एंटीऑक्सिडेंट युक्त और अल्कोहल-मुक्त टोनर का उपयोग करें
एक कोमल और पौष्टिक टोनर के साथ इसका पालन करें। सुनिश्चित करें कि आपका टोनर अल्कोहल-मुक्त है (जो यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी त्वचा अत्यधिक शुष्क और निर्जलित महसूस नहीं करती है) और एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध है जो आपकी त्वचा को ठीक और पुनर्जीवित करेगा। कुछ अच्छे टोनर एफएक्यू यहां दिए गए हैं।
हाइड्रेट करें और अपनी त्वचा की रक्षा करें
एक पौष्टिक और फिर से भरने वाले मॉइस्चराइज़र के साथ क्लींजिंग और टोनिंग रूटीन का पालन करें, जो कि समुद्र के बथोर्न, अंगूर के बीज, एलोवेरा और ग्रीन टी जैसे अवयवों की अच्छाई से भरा होता है। लेकिन अगर आप वास्तव में अपनी त्वचा की चमक और जवांपन को बरकरार रखना चाहते हैं, तो आपको इसे सनस्क्रीन के साथ फॉलो करना होगा
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