क्या जीवन में हसना सच में जरुरी है ?

वैसे इस सवाल में कोई दो राहें नहीं है की हाँ हसना बहुत जरुरी है | क्योंकि दुनिया में बहुत तरह के लोग रहते हैं जिनका रहन-सहन, खानपान, पहनावा, विचार और जीवन को जीने का तरीका अलग-अलग होता है। लेकिन इसके बावजूद हर इंसान एक दूसरे से मुस्कान के जरिए जुड़ा रहता है।

जी हां जीवन में हंसना बहुत जरूरी है जिस प्रकार खाना-पीना हमारे सेहत के लिए जरूरी होता है उसी तरह हंसना भी हमारे लिए बेहद जरूरी है क्योंकि हंसने से हमें अनेक फायदे मिलते हैं। जो व्यक्ति हमेशा मुस्कुराता रहता है उसके चेहरे में बुढ़ापा जल्दी नहीं आता। हंसने से ब्लड सरकुलेशन सही रहता है। हंसने से इम्यून सिस्टम मजबूत बना रहता है। जो कई तरह से बीमारियों से लड़ने मे हमारी मदद करता है। इसलिए जीवन में जरूरी है कि आप हमेशा दिन की शुरुआत हंसने से करें। हंसने से तनाव दूर होता है। जो व्यक्ति हमेशा हंसते रहता है उसे दिल से जुड़ी किसी प्रकार की बीमारी नहीं होती है।

जी हां सच मे जीवन मे हंसना बहुत जरूरी होता है, जिन लोगो क़ो रात मे नीद नहीं आती है उन्हें हंसना बहुत जरूरी होता है, हंसने से नीद अच्छी आती है।

हमें दिन मे 1 से 2घंटे हंसना चाहिए, हंसने से हार्ट पंपिंग रेट अच्छे से होती है जिससे हार्ट आटैक आने का खतरा कम हो जाता है, ज़ब से हार्ट पंपिंग अच्छे होती है तो पुरे शरीर मे ऑक्सीजन अच्छे से पहुँचता है।

जी हाँ बिल्कुल जीवन मे हँसना सच मे बहुत जरूरी है, क्योंकि हंसने से तनाव, थकान कम होता है क्योकि आज की भगादौड़ी ज़िन्दगी मे लोग कम क़ो लेकर अक्सर तनाव मे रहते है ऐसे मे यदि वो लोग दिन मे 1-2घंटे अपनी फैमिली के साथ बैठकर समय व्यतीत करते है तो मज़ाक,मस्ती मे हंसते है तो हंसने से तनाव कम होगा और वह स्वस्थ रहेंगे उन्हें किसी भी प्रकार की कोई बीमारी नहीं हो पाएगी।