शहद और केसर के क्या फायदे होते हैं?

केसर के फायदे

केसर में एंटी सोलर एजेंट होता है जो सूर्य की हानिकारक किरणों से हमारी त्वचा की रक्षा करता है क्योंकि इसमें क्रोसिटन जैसे तत्व पाए जाते हैं।

केसर में विटामिंस मिनिरल्स पोटेशियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट यौगिक तत्व होते हैं जो त्वचा की रंगत को निखार एवं गोरापन लाने में हमारी मदद मिलती है

शहद के फायदे

रोजाना ही हमें शहद का सेवन करना चाहिए क्योंकि यह एक प्राकृतिक रोधक है जो हमारे त्वचा में नमी को बनाए रखता है।

और अक्सर देखा जाता है कि ठंड के मौसम में सर्दी जुकाम होती है तो हमें शहद का सेवन करने से काफी आराम मिलता है.।

- शहद और केसर हमारे बीमारियों को ठीक करने के लिए काफी फायदेमंद होती हैं! शहद और केसर को मिलाकर खाने से सर्दी, बुखार और जुखाम ठीक हो जाती है!

- शहद और केसर को खाने से हमारे शरीर की सूजन दूर होती है! क्योंकि, इसमें क्रोसेटिन पाया जाता है जो सूजन को दूर करता है !

- एक गिलास गर्म दूध में चुटकी भर केसर और शहद मिलाकर पीने से हमारी सर्दी ठीक हो जाती है!

- शहद और केसर को पिने से गठिया की समस्या से राहत मिलती है.

मौसम बदलने के कारण लोगों को सर्दी जुकाम की समस्या हो जाती है इससे बचने के लिए हमें शहद और केसर का सेवन करना चाहिए क्योंकि यह हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है!

शहद और केसर का सेवन करने से हमें अनेक प्रकार के फायदे होते हैं यदि किसी व्यक्ति को सिर दर्द की समस्या कई कारणों से हो जाती है तो इससे छुटकारा पाने के लिए हमें शहद और केसर का सेवन करना चाहिए!

पाचन से जुड़ी समस्या से बचने के लिए हमें रोज केसर और शहद का सेवन करना चाहिए जो हमारे पाचन तंत्र को दुरस्त बनाने के लिए फायदेमंद होता है!

शहद और केसर के अनेको फायदे होते है -

•हार्ट के मरीजों के लिए शहद और केसर बहुत ही फायदेमंद होता है, इसके लिए रोजाना 1 शहद और 1चुटकी केसर मिलाकर खाने से कोलेस्टॉल काफ़ी हद तक कम हो जाता है और दिल मजबूत होता है, हार्ट अटैक आने की संभावना काफ़ी हद तक कम हो जाती है।

•स्किन के लिए शहद और केसर बहुत ही लाभकारी है, जिन लोगो के स्कीन मे दाग, धब्बे, कील, मुहाँसे हो जाते है उन लोगो क़ो शहद और केसर का पेस्ट बनाकर स्किन मे लगाने से कील, मुहाँसे की समस्या कम हो जाएगी।

दोस्तों आज हम आपको शायद और केसर के फायदे बताएंगे -

• शहद और केसर को का सेवन करने से शरीर को बहुत से फायदे होते हैं यदि आप शहद और केसर दोनों का सेवन एक साथ करते हैं तो आपको सर्दी जुकाम से राहत मिलेगी।

• यदि आपको पाचन तंत्र से जुड़ी कोई समस्या है तो आप शहद और केसर दोनों का सेवन एक साथ कर सकते हैं क्योंकि दोनों का सेवन करने से आपको पाचन तंत्र से जुड़ी समस्या से छुटकारा मिलेगा।

शहद और केसर को औषधि के रूप में देखा जाता है अक्सर शहद और केसर सभी भारतीय घरों में आसानी से प्राप्त हो जाता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि शहर और केसर के सेवन से कौन-कौन से फायदे प्राप्त होते हैं।तो चलिए देरी किस बात की इसकी जानकारी प्राप्त करते हैं।

• पाचन तंत्र को अच्छा बनाए रखने के लिए शहद और केसर का सेवन करना प्रारंभ कर देना चाहिए क्योंकि शहद और केसर में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। शहद और केसर के सेवन से पाचन से संबंधित सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं।
• इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए शहद और केसर का सेवन करना बहुत ही ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।
• शहद और केसर में से बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सर्दी और जुकाम की समस्या को ठीक करने में हमारी मदद करते हैं।

शहद और केसर का सेवन करने से ढेर सारे फायदे होते है :-

•ठंड के मौसम मे अक्सर लोगो को सर्दी जुकाम होने पर शहद और केसर का सेवन करने से उनको काफ़ी आराम मिलता है। इसके अलावा दूध मे एक चम्मच केसर एक चम्मच शहद डालकर पीने से सर्दी जुकाम ठीक हो जाती है।

•बहुत से लोगो को अक्सर पाचन तंत्र से जुडी समस्याऐ हो जाती है, ऐसे मे उनको रोजाना शहद और केसर का सेवन करने से पाचन तंत्र सम्बन्धी समस्याऐ ठीक हो जाती है, क्योंकि केसर मे एंटीऑक्सीडेंट औरप एंटीइंफ्लेमेट्री गुण पाये जाते है जो पाचन तंत्र का सुधार करने मे काफ़ी सहायक होते है।

क्या आपको पता है कि शहद और केसर को एक साथ खाने से हमारे शरीर को कितना फायदा होता है तो चलिए आज हम आपको शहद और केसर के फायदे के बारे में बताते हैं।

1 केसर और शहद को एक साथ खाने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है आर के सेवन से भूख बढ़ती है।

2 सर्दी और जुकाम से राहत पाने के लिए गर्म दूध के साथ एक चुटकी केसर और एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो से तीन बार पीने से सर्दी जुकाम से छुटकारा मिलता है और इसके सेवन से इम्यूनिटी भी बढ़ती है।

3 अगर आप सिर दर्द की समस्या से परेशान है तो रोजाना एक चुटकी केसर और एक चम्मच शहद का सेवन करने से सिर दर्द की समस्या जड़ से खत्म हो जाती है।

शहद और केसर के कई सारे फायदे होते है -

मुंहासे के उपचार के लिए :- एक चुटकी केसर, एक चम्मच शहद, 4-5 तुलसी की पत्तियां लें। अब तुलसी की पत्तियां के साथ केसर को पीस लें। अब इस पेस्ट में शहद मिलाएं। इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट में गुनगुने पानी से धो ले। सप्ताह में दो बार इस पैक को इस्तेमाल करें।

पाचन तंत्र के लिए :- पाचन तंत्र की समस्याओं को दूर करने के लिए केसर का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। केसर में एंटीऑक्सिडेंट और एँटीइन्फेलेमेंट्री गुण मौजूद होते है।जो पाचन तंत्र के लिए बहुत उपयोगी माने जाते है। केसर और शहद का सेवन करने से आपको पाचन से जुडी कई समस्याओ का फायदा मिलता है।और पाचन तंत्र में सुधार होता है।

सिर दर्द :-सिर दर्द की समस्या में केसर और शहद का सेवन करना फायदेमंद होता है,आपको सिर दर्द की समस्या कई कारणो से हो सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए शहद और केसर का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है।इसके लिए आप रोजाना एक चुटकी केसर को एक

चम्मच शहद के साथ मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं, यह आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।

शहद और केसर कई सारे फायदे होते हैं-

सर्दी -जुकाम -सर्दी -जुकाम से तुरंत राहत पाने के लिए आप गर्म दूध में चुटकी भर केसर और एक चम्मच शहद डालकर पियें। ऐसा दो से तीन बार करने से आपको फायदा मिलेगा। इससे शरीर की इम्यूनिटी भी बढ़ती है।

सिरदर्द -सिरदर्द की समस्या में केसर और शहद का सेवन करने से फायदा मिलता है। आपको सिरदर्द की समस्या कई कारणों से हो सकती है इससे छुटकारा पाने के लिए शहद और केसर का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए आप रोजाना एक चुटकी केसर को एक चम्मच शहद में मिलाकर सेवन करें।

पाचन तंत्र:-पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए केसर का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। केसर में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेट्री गुण मौजूद होते हैं जो पाचन तंत्र के लिए बहुत उपयोगी माने जाते हैं। केसर और शहद का सेवन करने से आपको पाचन से जुड़ी कई समस्याओं में फायदा मिलता है, और पाचन तंत्र में सुधार होता है।

शहद और केसर दोनों का एक साथ सेवन करने से कई सारे फायदे होते हैं:-

• जिन लोगों को सिर दर्द की समस्या होती है उन्हें एक चुटकी केसर और एक चम्मच शहद का सेवन करना चाहिए इससे सिर दर्द की समस्या दूर होती है।
• यदि आपको सर्दी और जुकाम की समस्या हो जाती है तो इसके लिए आपको गर्म दूध के साथ एक चुटकी केसर और एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो से तीन बार पीने से सर्दी जुकाम से छुटकारा मिलता है और इसके सेवन से इम्यूनिटी भी बढ़ती है।
• यदि आपको सूजन की समस्या हो तो आपको शहद और केसर को एक साथ खाना चाहिए इससे सूजन की समस्या दूर होती है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में क्रोसेटिन पाया जाता है जो सूजन की समस्या को दूर करता है।

शहद और केसर दोनों नियमित वस्तुएं हैं जिनका उपयोग उनके संभावित चिकित्सा लाभों के लिए काफी लंबे समय से किया जा रहा है । यहाँ प्रत्येक के लाभों की रूपरेखा दी गई है:

हनी:

1.एंटीऑक्सीडेंट गुण:

शहद में विभिन्न कैंसर निवारण एजेंट होते हैं, जिनमें फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक यौगिक शामिल हैं, जो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव नुकसान से बचाने में सहायता करते हैं ।

2.घाव ठीक करना:

शहद का उपयोग इसके जीवाणुरोधी और कम करने वाले गुणों के कारण मुड़ मरम्मत के लिए शीर्ष रूप से किया गया है । यह वनों के प्रदूषण और अग्रिम ऊतक को ठीक करने में सहायता कर सकता है ।

3.खांसी और गले में खराश दूर करना:

हैक्स और गले में खराश से राहत के लिए शहद एक विशिष्ट उपाय है । यह गले को ढककर और परेशान को कम करके उन्मूलन दे सकता है ।

4.कफ सप्रेसेंट:

शहद एक विशिष्ट हैक सप्रेसेंट के रूप में कार्य कर सकता है, खासकर जब अदरक या नींबू जैसे विभिन्न फिक्सिंग के साथ जुड़ जाता है ।

5.पाचन स्वास्थ्य: कुछ संयम के साथ शहद का सेवन एक सौम्य मूत्रवर्धक अंतर बना सकता है और पेट से संबंधित संकट को कम करने में सहायता कर सकता है ।

6.ऊर्जा स्रोत:

शहद नियमित शर्करा, अनिवार्य रूप से ग्लूकोज और फ्रुक्टोज का एक स्रोत है, जो ऊर्जा का एक तेज झटका दे सकता है ।

केसर:

1.एंटीऑक्सीडेंट गुण:

केसर कैंसर की रोकथाम करने वाले एजेंटों, विशेष रूप से क्रोसिन और सफ़रनल में समृद्ध है, जो ऑक्सीडेटिव दबाव से कोशिकाओं को बचाने में सहायता करते हैं ।

2.मूड में सुधार:

केसर को स्वभाव में सुधार करने वाले गुणों के लिए स्वीकार किया जाता है और आमतौर पर इसका उपयोग कोमल से प्रत्यक्ष दुख के दुष्प्रभावों को हल्का करने के लिए किया जाता है ।

3.विरोधी आग लगाने वाला:

केसर में शांत प्रभाव वाले यौगिक होते हैं, जो वृद्धि सहित स्थितियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं ।

4.कामोद्दीपक:

केसर को कई बार एक प्रेम औषधि के बारे में सोचा जाता है और करिश्मा और यौन क्षमता को और विकसित करने के लिए स्वीकार किया जाता है ।

5.नेत्र भलाई:

कुछ परीक्षाओं की सलाह है कि केसर आंखों की भलाई को आगे बढ़ाने में एक भूमिका निभा सकता है और संभवतः पुराने पर्याप्त संबंधित धब्बेदार अध: पतन (एएमडी) को कम कर सकता है ।

6.ग्लूकोज को विनियमित करना:

केसर ग्लूकोज के स्तर के प्रबंधन में सहायता कर सकता है और मधुमेह वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है ।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शहद और केसर संभावित चिकित्सा लाभ प्रदान करते हैं, उन्हें कुछ संयम के साथ सेवन करना चाहिए, और उनकी व्यवहार्यता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है । बंद मौके पर कि आपके पास स्पष्ट भलाई की चिंताएं हैं या पुनर्स्थापनात्मक वस्तुओं के लिए शहद या केसर को शामिल करने के बारे में सोच रहे हैं, चिकित्सा देखभाल कुशल के साथ बात करना समझदारी है । इसके अलावा, बंद मौके पर कि आपके पास संवेदनशीलता है, नई खाद्य किस्मों या इलाज का प्रयास करते समय सावधान रहना महत्वपूर्ण है ।