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chhavi tyagi

digital marketer | पोस्ट किया 16 Sep, 2019 |

21/90 नियम क्या है?

chhavi tyagi

digital marketer | पोस्ट किया 17 Sep, 2019

आदत  एक कठिन बात है अगर यह एक अच्छी आदत है या अगर यह एक बुरी आदत है तो इसे छोड़ना भी उतना ही मुश्किल है। दृढ़ इच्छाशक्ति के साथ भी, किसी को एक आदत बनाने में बहुत मुश्किल होती है। 


तो 21/90 नियम कहता है कि आदत बनाने के लिए 21 दिन लगते हैं और जीवन शैली बनाने के लिए 90 दिन लगते हैं। सीधे 21 दिनों के लिए एक लक्ष्य बनाएं और यह एक आदत बन जाएगी। और इससे आगे, यदि आप लगातार 90 दिनों तक काम करने में सक्षम हैं, तो यह आपकी दिनचर्या का हिस्सा बन जाएगा। अब आपको इसकी चिंता करने की जरूरत नहीं है।

यह एक आसान काम लगता है लेकिन इस नियम का सख्ती से पालन करने के लिए एक दृढ़ इच्छाशक्ति और दृढ़ संकल्प की जरूरत होती है। निम्नलिखित चीजों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है:
१. उचित योजना बनाएं
२. अपनी प्रेरणा खोजें
३. ईमानदार और सुसंगत बनें
४. न केवल परिणाम का आनंद लें , अपने उद्देश्य और कारणों को जानें 

क्या आपके पास शुरू करने के लिए कोई संकल्प है? अधिग्रहण करने की कोई आदत? बस 21/90 नियम को एक कोशिश दें और मैं आपको विश्वास दिलाती हूं कि आप निराश नहीं होंगे।