नसों की कमजोरी दूर करने के लिए कौन से आसान को करना चाहिए? - letsdiskuss
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preeti patel

Preetipatelpreetipatel1050@gmail.com | पोस्ट किया |


नसों की कमजोरी दूर करने के लिए कौन से आसान को करना चाहिए?


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अगर हमारे शरीर की नसें कमजोर हो जाती है तो हमारे शरीर का पूरा संतुलन बिगड़ जाता है क्योंकि हमारे शरीर में नसों का जाल बिछा हुआ है जिसकी वजह से हम बोलते हैं चलते हैं और सभी कामों को भी नसों की क्रिया के द्वारा करते हैं अगर आप की नसें कमजोर हो जाती है तो आपके शरीर की संरचना की बिगड़ सकती है इसलिए हम आपको नसों को मजबूत बनाने के लिए कुछ योगासन बताती है जिसको रोजाना करने से आप की नसें मजबूत हो जाएंगी।

(1) बद्ध कोणासन

(2) वज्रासन

(3) सुप्त मत्स्येंद्रासन

(4) हलासन।

 इन सभी आसनों को नियमित रूप से करने से नसों की कमजोरी को दूर करने में मदद मिलती है।Letsdiskuss 


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