आत्म सुधार

दैनिक रूप से प्रवाहित होने वाली भारी मात्रा में डेटा को छाँटने और इसे प्रबंधनीय रखने के लिए दिमाग द्वारा उपयोग की जाने वाली तंत्रों में से एक को "प्रारंभिक सेट" कहा जाता है। यह आपके मस्तिष्क को महत्वपूर्ण समझी जाने वाली वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। आप उन चीजों को लिखकर और उन्हें स्पष्ट करके उस तंत्र को "प्रोग्राम" कर सकते हैं। एक बार प्रोग्राम करने के बाद, यह कुछ घटनाओं और घट

अपने व्यवहार में बदलाव करने का मतलब है कि हम कुछ जोड़ रहे हैं, या कुछ घटा रहे हैं, और हमें यह पता लगाना होगा कि वह क्या है। अगर मैंने कहा 'मैं सप्ताह में तीन बार एक घंटे के लिए जिम जाना चाहता हूं,' तो मुझे सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि मैं उन घंटों के दौरान क्या नहीं करने जा रहा हूं। लेकिन हम इसके बारे में सोचने की प्रवृत्ति नहीं रखते हैं। तो बदलाव में सफल होने का एक बड़ा रहस्य यह है कि जिम जा

सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण रखने को अक्सर एक महत्वपूर्ण भाग के रूप में देखा जाता है जो किसी को जीवन जीने योग्य जीवन जीने की अनुमति देगा। इसके परिणामस्वरूप, कोई भी हर समय सकारात्मक रहने की पूरी कोशिश कर सकता है।

इसमें सकारात्मक विचारों और भावनाओं को शामिल करना और नकारात्मक विचारों और भावनाओं से बचने के लिए वे जो कर सकते हैं वह करना शामिल होगा। इस तरह होने से, व्यक्ति अपने जीवन को अ

मुझे ऐसे लोगों की बात सुनना दिलचस्प लगता है जो दुखी, भयभीत और गतिहीन हैं क्योंकि उन्होंने कुछ ऐसा सुना है जो अस्पष्ट है जिसे वे सच मानते हैं। अक्सर स्रोत अविश्वसनीय था या केवल उन विचारों को फैला रहा था जिनका कोई वास्तविक आधार नहीं था। फिर भी, इस तथ्य के बावजूद कि संदेश दोषपूर्ण था, जो लोग इसे सुनते हैं वे पीड़ित और संकट में महसूस करते हैं।

इससे पहले कि आप अपने आप को कमज़ोर

एक मंजिल - जिंदगी में एक लक्ष्य जरूर रखना चाहिए क्योकि बिना लक्ष्य का इंसान का कोई सपना पूरा नहीं हो सकता जीवन में, हमें यह भी लक्ष्य रखना चाहिए कि हम कहाँ होना चाहते हैं। कुछ अल्पकालिक हो सकते हैं और अन्य दीर्घकालिक हो सकते हैं लेकिन लक्ष्य नहीं होने का मतलब है कि आप उस स्थान पर नहीं पहुंचेंगे जहां आप होना चाहते हैं।