मानव जीवन में होने वाले तनाव और उनसे बचने के उपाय

आज कल के समय में बच्चों को पढ़ाई का इतना बोझ हो जाता है कि बच्चे सिर्फ किताबों में ही फसे रहते हैं | ऐसा सभी बच्चों के साथ नहीं होता है | कुछ बच्चे ऐसे भी होते हैं जो पढ़ाई से अधिक वास्ता नहीं रखते और कुछ सिर्फ अपनी पढ़ाई पर ध्यान देते हैं | जो बच्चे पढ़ाई पर ध्यान देते हैं वो अपने हर काम का एक समय निर्धारित कर लेते हैं | वो अक्सर पढ़ाई के लिए अपना टाइम टेबल बना लेते हैं, जिसकी सहायता से व

अक्सर ऑफिस में ऐसा होता है, आपके काम को लेकर अगर आपको आपके बॉस से डांट सुनने मिलती है तो आप तनाव में आ जाते हैं | फिर कुछ समय तो ऐसा ही चलता रहता है | कुछ लोगों का मन करता है, कि वह जॉब ही छोड़ दें | अक्सर ऐसा होता है, कि जब आपसे कोई एक गलती हो जाती है और आपको उसकी वजह से बातें सुनने मिलती है | उसके बाद बार-बार आपको किसी न किसी बात पर बातें सुनाई जाती है |