मेल ग्रूमिंग भी है जरूरी

खूबसूरत दिखना केवल महिलाओं का अधिकार नहीं। पुरुष भी खूबसूरत दिख सकते हैं आैर इसके लिए जतन कर सकते हैं। खूबसूरत दिखने से न केवल आत्मविश्वास का संचार होता है, बल्कि आज के प्रतियोगी करियर के दौर में जरूरी भी है। यही वजह है कि इन दिनों मेन्स सैलून भी काफी संख्या में खुल गए हैं। पुरुष भी अब फेशियल, बॉडी-हेड मसाज, हिना ट्रीटमेंट, मैनिक्योर, पेडिक्योर, यहां तक कि मेकअप के लिए भी जाने लगे हैं। स्पा ट्रीटमेंट भी अब इसमें जुड़ गया है। स्ट्रेस रिमूवल आैर रेजुवनेशन को ध्यान में रखते हुए पुरुष स्पा को अधिक महत्व देने लगे हैं।

मैनिक्योर पुरुषों के बीच काफी पॉपुलर हो गया है। रेगुलर नेल केयर प्रोग्राम हाथों को ग्रूम्ड लुक देता है। सैलून ये सारे ट्रीटमेंट्स देते हैं। घर पर भी इसे किया जा सकता है। नेल ब्रश, नेल क्लिपर्स, वूडेन फाइल, हैंड क्रीम, कॉटन, चैमोइस लेदर आदि की जरूरत पड़ती है। गुनगुने पानी में हाथ भिगोकर रखें ताकि नाखून के पास की स्किन मुलायम हो जाए। इससे सफाई भी हो जाती है। थोड़ा शैंपू आैर नमक पानी में डाल लें। नाखून साफ करने के लिए ब्रश का प्रयोग करें। कॉटन के प्रयोग से क्यूटिकल्स पीछे करें। नेल क्लिपर्स से नाखून काट लें। फाइल भी कर लें। नाखूनों को बहुत पीछे करके ना काटें। क्रीम या तेल से नाखून को मसाज करें। नाखूनों की बफिंग जरूर करें। चैमोइस लेदर से नाखूनों को रगड़ें। इससे नाखून पर हेल्दी चमक आैर स्मूद लुक आएगा। नाखूनों को एक ही तरफ से बफिंग करें।

पेडिक्योर भी करवाना चाहिए। इसे सैलून में ही करवाएं। हाथ आैर पैर की स्किन ड्राई ही हो जाती है। इससे एड़ी मुलायम रहती है। सौंदर्य विशेषम शहनाज हुसैन के अनुसार, 15 मिनट के लिए गुनगुने पानी में पैर डूबोकर रखें। चाहें तो पानी में ऑलिव ऑयल डालें। शैंपू आैर नमक भी डालें। इससे डेड स्किन निकल जाती है। पैर डूबोने के बाद स्क्रब करें। चाहें तो चावल का आटा या दरदरा पीसा बादाम को दही में मिलाकर स्क्रब की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। रेडी टू यूज स्क्रब भी बाजार में मौजूद हैं। एड़ी पर विशेष ध्यान दें। नेल ब्राश से नाखून साफ करें। नेल क्लिपर से नाखून काटें। फाइल भी कर लें। टॉवेल से पैर सूखाने के बाद नरिशिंग क्रीम लगाएं। फिर पैरों को गरम नम टॉवेल में पांच मिनट के िलए लपेट लें। इससे पैर आसानी से क्रीम को सोख लेते हैं। फिर इसे स्किन में मसाज करें। अतिरिक्त क्रीम को नम तौलिये से पोछ दें। इस मौसम में गुलाब की पंखुड़ियों, पिपरमिंट, लेमन स्क्रब फुट केयर के सुकून दिलाने वाले ट्रेंड्स हैं। इस तरह के फुट मसाज से रक्त संचार बढ़ता है आैर तनाव दूर भागता है।

नाखूनों के लिए रोजाना की डाइट जरूरी है। कैल्शियम, सल्फर, एमिनो एसिड, फॉस्फोरस, विटामिन बी आैर ई जरूरी है। दूध, डेयरी प्रोडक्ट्स, अनाज, फल, सब्जियां आैर अंडे खाएं। यदि नाखूनों में इंफेक्शन है तो फाइल आैर नेल कटर का प्रयोग ना करें। डॉक्टर को दिखाएं, यह फंगल इंफेक्शन या सोरायसिस हो सकता है।

स्पा में इतनी ज्यादा वेरायटी है कि आपको अपने लिए स्पा का चयन करने में थोड़ी मुश्किल हो सकती है। लेकिन यह थकान जादू की तरह भगाता है आैर साथ ही सुंदरता में भी इजाफा करता है। अब तो मध्य आय वर्ग में भी इसका चलन आम हो गया है। इसकी वजह इसका बजट में उपलब्ध होना भी है। कोल्ड स्टोन थेरेपी रक्त संचार बढ़ाने के साथ आपको तरोताजा भी कर देती है। जोड़ों का दर्द भी दूर भागता है आैर मांसपेशियों को आराम मिलता है। सुगंध वाले गुनगुने थेरेप्यूटिक तेल से किया गया स्पा त्वचा की परतों के अंदर जाकर त्वचा को एक्सफोलिएट भी करता है। सॉना या स्टीम बेदिंग भी पुरुषों में लोकप्रिय है। इससे शरीर के विषैले तत्व आैर गंदगी बाहर निकल जाती है। साथ ही त्वचा में चमक भी कमाल की आ जाती है।