आज के समय में सभी लोग थोड़ा सा सर्दी और जुखाम होने पर डॉक्टर के पास जाकर दवा ले लेते हैं, अगर नहीं जा सके तो केमिस्ट के पास जाकर दवा ले लेते हैं | परन्तु कोई एक बार ये नहीं सोचता की दवा के अलावा भी कुछ ऐसा हो सकता है , तो दवा दे बेहतर हो सकता है, और आपके स्वस्थ के लिए हानिकारक भी नहीं |

अंजीर का फ़ायदा :-

अंजीर एक ऐसा घरेलु उपाय है, जिसका प्रयोग आप आसानी से कर सकते हैं | अंजीर एक ऐसा उपाय है, जिसमें कब्ज , चेहरे के कील-मुहाँसें ख़त्म हो जाते हैं | अंजीर का सेवन आपको कई और बीमारियों से बचता है | अगर मुँह में छाले हो तो अंजीर के पत्तों को चबा लो तो छालों को आराम मिलेगा | साथ ही अगर स्टोन की परेशानी हो तो अंजीर को पानी में उबालकर पीने से स्टोन ठीक हो जाता है |

(Courtesy : www.hindiayurveda.in)

जैतून का तेल :-

जैतून का तेल खाने में इस्तेमाल करने से कई तरह के रोग से मुक्ति मिलती ही | साथ ही जैतून का तेल सिर पर लगाने से आपके रूखे और बेजान बाल बहुत ही सुन्दर हो जायेंगे और बालों में प्राकर्तिक रूप से चमक आएगी | जैतून के तेल में आप शहद मिलकर अपने बालों में लगाएं और बालों को कपड़े से ढक दें | 30 मिनिट बाद अपने बालों को शैम्पू से धो लें | अगर आपके पास समय हो तो इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक बार करें और अगर समय न हो तो महीने में एक बार जरूर करें आपको फ़र्क नज़र आएगा |

(Courtesy : DusBus.Com )

खीरे का रस :-

खीरे का रस आपके शरीर में पानी की मात्रा को बढ़ता है, इसके नियमित प्रयोग करने से मनुष्य के शरीर में पानी की कमी नहीं होती है | खीरे के रस में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसका अधिकतर सेवन करने से मनुष्य को बार-बार पेशाब लगती है | जिसकी सहायता से शरीर के सारे विषैले पदार्थ शरीर से बहार निकल जाते है | शरीर का डाइजीन सिस्टम भी ठीक रहता है |

(Courtesy : Khabar NonStop )

बालों को धोने का तरीका :-

बालों को धोने के लिए लोग अलग-अलग शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं | कई तरह के शैम्पू मार्किट में आ गए है | बालों में अधिक शैम्पू का इस्तेमाल आपके बालों को ख़राब करता है | आप बालों में प्रतिदिन शैम्पू करें तो आपके बाल ख़राब होते हैं, और अगर आप शैम्पू न करें तो बालों में तेल आ जाता है जिससे आपके बाल चिपचिपे होते हैं |

(Courtesy : L'Oreal Paris )

आपके बाल शैम्पू से ज्यादा ख़राब न हो इसके लिए आप रोज अपने बालों को साधारण पानी से धोएं और उनमें केवल कंडीशनर का प्रयोग करें | इससे आपके बाल शैम्पू से ख़राब भी नहीं होंगे और रूखे और बेजान भी नहीं लगेंगे |

आप अगर रोज शैम्पू करना चाहते हैं, तो आप उसके लिए पहले शैम्पू को गुनगुने पानी में घोल लें और उसका घोल अपने बालों में लगाएं और उससे बाल धोएं | इससे आपके बालों में शैम्पू के हानिकारक पदार्थ का असर ज्यादा नहीं होगा | इससे आप रोज बाल धो सकते हैं और साथ ही आपके बाल रूखे और बेजान नहीं होंगे |

(Courtesy : Healthy Hair Tips )

जब भी आप बालों में शैम्पू करें तो अच्छी तरह बालों में मसाज़ करें इससे आपके सिर की डैड स्किन साफ़ होती है और बालों में रुसी भी नहीं होती | परन्तु इस बात का ध्यान रखें कि कंडीशनर को अपने बालों में लगायें उसको सिर की स्किन में न लगने दें |

(Courtesy : National Down Syndrome Society )