आजकल dieting करना एक आम सी बात हो गयी है | लोग अपनी सेहत और सुंदरता के प्रति कोई लापरवाही नहीं बरतना चाहते | चाहे महिलाये हों या पुरुष सभी एक सुडोल पतले शरीर की कामना करते हैं, जिसके लिए लोग dieting का सहारा लेते है | Dieting हमारे शरीर को तो प्रभावित करती ही है परन्तु क्या आप जानते हैं dieting हमारे emotions अर्थात संवेगो को भी प्रभावित करती है | व्यक्ति dieting के दौरान बहुत से बदलावों से जूझताहै जिसमे emotions एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है |

Dieting का हमारे emotions को प्रभावित करना

• अधिकतर महिलाएं dieting के दौरान moody हो जाती हैं | कभी भी गुस्सा करना कभी भी सामान्य हो जाना आदि |

• dieting के कारण व्यक्ति अक्सर उदास रहने लगता है जिसका स्पष्ट कारण सही पोषक तत्वों को ग्रहण न करना है |

• अक्सर यह भी देखा जाता है की dieting से व्यक्ति के गुस्से में बढ़ोतरी होने लगती है |

• आप जो खाते है, जैसा खाते हैं वैसा महसूस करते हैं | यदि आप अपनी पसंद का खाना खाएंगे तो आपका मन भी उतना ही खुश रहेगा | यदि आप अपनी पसंद का नहीं बल्कि dieting से मजबूर होकर कुछ खायंगे तो आपका मन भी वैसा ही रहेगा, उदासीन |