सुबह उठने के फायदे क्या होते हैं.।

सुबह उठने के कई सारे फायदे हैं जैसे :-

 सुबह उठने से हमारे शरीर में ताजगी बनी रहती है। और सारा दिन हमें आलस  नहीं लगता और किसी भी काम को  करने मे मन लगता है। और सुबह उठना हमारे शरीर की बीमारियों के लिए  बहुत ही फायदेमंद है क्योंकि ज्यादातर लोग बीमारियों से परेशान रहते हैं.। इसीलिए सुबह जल्दी उठने से पेट का स्वास्थ्य अच्छा रहता है और पाचन तंत्र भी मजबूत बना रहता है।सुबह जल्दी उठने से सुबह के काम जैसे :-योगा करना, मॉर्निंग वॉक पर जाना, समय पर ब्रेकफास्ट करना, और फिर समय पर अपने काम पर लग जाना. इन सभी के लिए फायदेमंद है।