ज़िंदगी में खुश रहने के पांच तरीके क्या है ? - letsdiskuss
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Sweety Sharma

fitness trainer at Gold Gym | पोस्ट किया |


ज़िंदगी में खुश रहने के पांच तरीके क्या है ?


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Media specialist | पोस्ट किया


ज़िंदगी में खुश रहना बहुत जरुरी है और वर्तमान में खुश रहना थोड़ा मुश्किल है। क्योकि वर्तमान में बहुत काम लोग है जो खुश रह पाते हैं फिर भी कोशिश तो की जा सकती है। आज आपको खुश रहने के 5 तरीके बताते हैं।


  • चीज़ों के महत्व को समझे :-

अगर आपको अपने जीवन में खुश रहना है तो आपको इस बात का ध्यान रखना होगा की जो चीज़ें आपके आपके आस-पास हैं उनका महत्व समझे। जब हम छोटी-छोटी चीज़ों का महत्व समझेंगे तभी हम ज़िंदगी में खुश हो पाएंगे।


  • अपने दिल और दिमाग को नियंत्रित करें :-

ज़िंदगी में खुश रहना है तो सबसे पहले अपने दिल और दिमाग को नियंत्रित करें। किसी भी काम को करने के लिए जब आप ये कहते हैं कि मेरा मन तो असल में आपका मन नहीं होता। आपका मन जब कोई काम करना चाहता और आपको लोगों की बातें रोकती हैं तब आप कोई भी काम सही नहीं कर पाते। इसके लिए अपने दिल और दिमाग को नियंत्रित रखें। 




  • जीवन की अहमियत करें :-
अक्सर लोग परेशानी में रह कर अपने जीवन को ख़त्म कर लेते हैं या कोशिश करते हैं। जो इंसान अपने जीवन की अहमियत नहीं समझे वो कभी खुश नहीं हो सकते। जीवन में खुश होने के लिए जीवन को समझना पड़ता है और साथ ही खुद को इस बात का एहसास कराना होता कि आप अपने आप के लिए कितने महत्वपूर्ण है और कितने जरुरी है।

  • तुलना करना छोड़ दें :-
जो लोग अक्सर अपनी तुलना औरों से करते हैं वो लोग अपने जीवन में कभी खुश नहीं रह सकते। जब इंसान अपने आपको किसी ऐसे इंसान से जोड़ता है, या ऐसे इंसान से बराबरी करता है जो कि बहुत ऊँचे दर्ज़े का है तो अक्सर यह परेशानी होती है। इससे दो परेशानी होती है - एक तो यह कि मनुष्य उसके जैसा बनने के लिए सिर्फ मेहनत और मेहनत करता है और खुश होना भूल जाता है और दूसरा ये कि वह तनाव में आकर खुद को तकलीफ देता है और खुश नहीं रहता।


  • सिर्फ पाने की कोशिश न करें :-

जब हम किसी चीज़ को केवल पाने की चाहत रखते हैं तो अक्सर हमारे अंदर इंसानियत ख़त्म हो जाती है। जिसके कारण हम खुश रहना भूल जाते हैं क्योकिं हमारे अंदर किसी भी चीज़ की चाहत आ जाती है। जो इंसान सिर्फ पाने की कोशिश में लगा होता है वो वो अक्सर खुश होना छोड़ देता है।


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