क्या गाजर खाने से खून और ताकत बढ़ती है? - letsdiskuss
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preeti patel

Preetipatelpreetipatel1050@gmail.com | पोस्ट किया |


क्या गाजर खाने से खून और ताकत बढ़ती है?


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Occupation | पोस्ट किया


गाजर मे हीमोग्लोबिन भरपूर मात्रा मे पायी जाती है इसलिए हमें गाजर खाना चाहिए जिन लोगो को खून की कमी हो जाती है उनको गजार का जूस तथा कच्चा गजार  छिलकर जरूर खाना चाहिए सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। जिन व्यक्तियों को आंख मे कम दिखता है वह रोजाना गाजर का एक गिलास जूस जरूर पिए आंख की समस्या भी ठीक होती है और आपके बॉडी मे ताकत भी आती है। गाजर मे फाइबर पाया जाता है, कुछ लोगो की पाचन शक्ति कमज़ोर होती है वह रोजाना खाने के साथ गजार का सलाद जरूर खाये पाचन शक्ति की समस्या से उनको छुटकारा मिलेगा।

 

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Blogger | पोस्ट किया


ठंड का समय आ गया है ऐसे मे सबसे ज्यदा खाना खाया जाता हैं लोग ठंड मे ज्यदा स्वाद वाली  डिश बनाते है। हरी पत्तेदार सब्जिया जेसे मेथि, पालक, गाजर जैसी सब्जिया आती है जो सेहत और स्वाद दोनों के लिए लाभप्रद होती हैं ऐसे मे गाजर का बड़ा ही महत्व है। गाजर जितना स्वाद मे बेहतरीन होता है उतना स्वास्थ को बेहतर बनाता है इससे खुन की कमी पूरी होती है और ताकत बढता है। इसमे भरपुर मात्रा मे आयरन होता है। Letsdiskuss


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