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जी हां दोस्तों योग के द्वारा हम बड़ी से बड़ी बीमारी को दूर कर सकते हैं तो सर्दी, जुकाम और साइनस जैसी बीमारी को ठीक क्यों नहीं कर सकते हैं आइए आपको हम कुछ लोग बताते हैं जिनको अपनाकर आप सर्दी जुकाम की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
शीर्षासन इस आसन को सर्दी और जुकाम के लिए बहुत ही उत्तम आसान माना गया है. इसे आप दिन में दो बार कर सकते हैं ताकि आपको सर्दी और जुकाम जैसी समस्या से छुटकारा मिल सके।
दूसरा योग्य मत्स्यासन इस योग को करने से आप साइनस जैसी बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं।
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अगर आम तौर पर देखा जाए तो खांसी जुकाम और साइनस यह सामान्य बीमारियाँ है , लेकिन यही बीमारिया अगर लम्बे समय तक शरीर में बनी रहती है तो बाद में बड़ी बीमारियों का रूप ले लेती है | इसलिए हमे कभी भी इन छोटी छोटी बीमारियों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिये |
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