वज़न घटाने में एवोकैडो और नारियल कैसे काम आता है?

आज के समय में जिस हिसाब से सब लोग बिजी रहते है ऐसे में फिट रहना बहुत मुश्किल काम है लेकिन नामुमकिन नहीं है | आजकल फिटनेस को लेकर कई तरह के आहार या डाइट को शामिल किया जा रहा है लेकिन उनमें से सभी को सफलता नहीं मिल पा रही है। वहीं दूसरी ओर कीटो डाइट आजकल प्रचलन में है क्‍योंकि इसके काफी अच्‍छे परिणाम देखने को मिल रहे हैं। इसलिए कभी भी अपना डाइट प्लान बनाते वक़्त आप ख़ास ख़याल रखें की आप अपनी दिनचर्या में क्या शामिल करें और क्या नहीं |