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पपीता खाने के फायदे:-
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पपीता खाने के अनेक फायदे हैं तो चलिए आज है पर हम आपको बताते हैं कि पपीता खाने से कौन-कौन से फायदे मिलते हैं।
पपीते का सेवन करने से कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है क्योंकि पपीते में लाइकोपीन होता है।
गर्मियों के मौसम में पपीते का सेवन करने से ये आपके शरीर को ठंडक पहुंचाता है।
यदि आप अपनी त्वचा को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में पपीता को शामिल करें।
पपीता में विटामिन सी, विटामिन ई और फोलेट अच्छी मात्रा में पाया जाता है इसलिए कब्ज की समस्या होने पर पपीता का सेवन करना चाहिए। इस प्रकार पपीता खाने के अनेक फायदे हैं।
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पपीता एक ऐसा फल है जिसके सेवन से आप खुद सालों साल किसी भी बीमारी से बचा सकते हो | हाँ बहुत सारे लोगो को पपीता बिलकुल पसंद नहीं होता है लेकिन वह इस बात से अनजान है की पपीते के अनगिनत फायदे होते है | यहाँ तक की कई बीमारियों में डॉक्टर केवल पपीता खाने की सलाह ही देते है , और सबसे अच्छी बात यह है की पपीता हमें कही भी बाज़ार में आसानी से मिल जाता है और आप इसे कच्चा और पक्का दोनों तरीकों से खा सकते हो यह दोनों तरीकों से आपको लाभ पहुँचता है |
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पपीता खाने के अनेक फायदे होते हैं।
1) मासिक परेशानी :- महिलाओं लड़कियों को होने वाली मासिक परेशानी में पपीता खाने से बहुत आराम मिलता है।इसमें पापिन नाम का एंजाइम होता है। जो उस समय शरीर में होने वाले दर्द परेशानी को काम करता है।
2) गठिया के रोगी के लिए:- पपीता खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं।और इससे गठिया के रोगी को बहुत आराम मिलता है।
3) मुंह के छालों को ठीक करने में फायदेमंद पपीता:- कई बार किसी दवाई के एलर्जी के कारण, किसी बीमारी के साइड इफेक्ट की वजह से या शरीर में किसी विटामिन की कमी से मुंह में छाले या घाव होने लगते हैं। तो आप इन परेशानियों से राहत पाने के लिए पपीते का इस्तेमाल कर सकते हैं। पपीते के दूध या आक्षीर को जीभ पर लगाने से जीभ पर होने वाले घाव जल्दी भर जाते हैं।
4) दांत दर्द में लाभकारी पपीता:- अगर आप दांत के दर्द से परेशान है तो पपीते का सेवन इस तरह करने से जल्दी आराम मिलता है। पपीते में जो दूध प्राप्त होता है उसे रुई में लपेटकर दांत के अंदर लगाने से दांत का दर्द कम हो जाता है।
5) कंठ रोग से दिलाये राहत पपीता:- कई बार ठंड लगने के कारण गले मे दर्द या सूजन हो जाती है। तो इसे ठीक करने के लिए पपीते से जो आक्षीर या दूध प्राप्त होता है उसे जल में मिलाकर गरारा करने से गले के रोगों में लाभ मिलता है।
6) कमजोरी दूर करने में मदद करता है पपीता :- अगर आप लंबे समय से बीमार हैं और आपको कमजोरी महसूस हो रही है तो आप पपीते का सेवन इस तरह से कर सकते हैं। पपीते के कच्चे फलों का साग बनाकर सेवन करने से शरीर में होने वाले कमजोरी दूर हो जाती है।
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पपीता खाने के कई सारे फायदे होते हैं:-
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