आइये आपको बताते हैं तिल के सेवन से क्या फायदें हैं |
- जैसा कि तिल की तासीर गरम होती है जो कि ठण्ड के मौसम में काफी जरुरी है | तिल का सेवन आज से नहीं बल्कि प्राचीन समय से बहुत ही सेहतमंद रहा है | इसकी गर्म तासीर के कारन यह कफ, सर्दी और लीवर से संबधित बीमारियों से भी आपको बचाता है |
- इतना ही नहीं तिल का सेवन बालों को मजबूत और लंम्बा करता है | जिनके बाल बहुत अधिक टूटे हैं उन्हें तिल का सेवन जरूर करना चाहिए |
- कुछ बच्चों की आदत बिस्तर में पेशाब करने की होती है ऐसे बच्चों को प्रतिदिन रात को तिल के लड्डू खिलने से बच्चों की आदत में सुधार आ जाता है |
- तिल का सेवन बबासीर की समस्या का समाधान भी करता है |
- तिल का सेवन मानव जीवन से तनाव और डिप्रेशन जैसी बीमारियों को कम करता है | अगर आप मीठे से परहेज करते हैं और तिल के लड्डू नहीं खा सकते तो आप कच्चे तिल का सेवन भी कर सकते हैं |
- तिल में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक और सेलेनियम पाया जाता है जो कि दिल को एक्टिव और स्वस्थ रखता है |
- तिल का तेल आपके बालों के लिए और आपकी स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है |
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(Courtesy : YouTube )
