वर्तमान समय में हर व्यक्ति खून की कमी जैसी बीमारियों से जूंझ रहा हैं , जिसके कारण अन्य बीमारिया और शरीर में कमज़ोरी हो जाती हैं | हमारे देश में करीबन 60 % लोग ऐसे हैं जिनके शरीर में खून की कमी है, बीमारियों से लड़ रहे हैं , जिसमें से ज्यादातर पुरूष शामिल हैं | शरीर में रक्त की कमी को एनीमिया कहते हैं , जब शरीर को शै मात्रा में लौह तत्व और आयरन युक्त भोजन नहीं मिलता तब शरीर में खून की कमी होती हैं |
आपको बताते हैं शरीर में खून की कमी के क्या कारण होते हैं -
- खून की कमी होने से शरीर की त्वचा में हल्का पीलापन आने लगता है जिसका एक कारण हैं शरीर को सही मात्रा में आयरन ना मिलना |
- सही मात्रा में पौष्टिक और हरी सब्जिया ना मिलने से भी खून की कमी होती हैं |
- विटामिन बी - 12 सही मात्रा में शरीर को ना मिलने से भी खून की कमी होती हैं |
- फॉलिक एसिड की कमी से भी शरीर में खून की कमी हो जाती हैं |
- किसी बड़ी बीमारी से ग्रस्त होने पर व स्मोकिंग और शराब के सेवन से भी शरीर में खून की कमी होती हैं |
