अनार ऐसा फल है, जिसमे सबसे ज्यादा बीज होते है l इस दुनिया पर जीतने भी फलहैं, उनमें “अनार” एकऐसा फल है, जिसमेदूसरेफलोंकी तुलना मेंसबसे ज्यादा बीज होते हैं। अनार खाने से सूजन-रोधी प्रभाव हो सकते हैं और यह मानव शरीर को टाइप -2 मधुमेह और मोटापे जैसी विभिन्न बीमारियों से बचा सकता है। अनार का नियमित सेवन आंत के स्वास्थ्य, पाचन में सुधार और आंत्र रोगों को दूर रखने में मदद करता है l
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