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English


श्याम कश्यप

Choreographer---Dance-Academy | पोस्ट किया |


ऑइली और फैटी फ़ूड खाने के क्या नुक्सान हो सकते हैं ?


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| पोस्ट किया


वर्तमान समय में लोग ऑइली और फैटी फूड खाने के आदी होते जा रहे हैं लेकिन उन्हें यह नहीं पता है कि इन चीजों का यदि अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो स्वास्थ्य को कई सारे नुकसान पहुंच सकते हैं चलिए जानते हैं कि ऑइली और फैटी फूड के सेवन से कौन-कौन से नुकसान होते हैं।

ऑयली और फैटी फूड के सेवन से अपच, सीने में जलन,डायरिया और पेट संबंधी समस्याएं देखने को मिलती है,कब्ज और बवासीर के रोग, मोटापा और वजन बढ़ना इन्हीं की वजह से होता है।

उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और डायबिटीज की समस्या होती है।

Letsdiskuss


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Fitness trainer,Fitness Academy | पोस्ट किया


कोई भी ऐसा व्यक्तिनहीं होगा जिसे पिज़्ज़ा , बर्गर ,चाट - पापड़ी , खाना पसंद न हो लेकिन यह सभी फैटी चीज़े खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है सेहत के लिए उतनी ही हानिकारक भी होती है | ज्यादा तरल - पदार्थ वाली चीज़े खाने से आप मोठे हो जाते है और वक़्त से पहले चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती है |


Letsdiskuss (courtesy -Chakru)


ऑइली और फैटी फ़ूड खाने के क्या - क्या नुक्सान है


(courtesy -YouTube)




1- लिवर खराब करता है -
ज्यादातर बाहर के खाने में किस तरह का तेल या अन्य सामाग्री इस्तेमाल हुआ है इस बात की आपको कोई जानकारी नहीं होती है, जिससे यह खाना आपके पेट में चिपक जाता है, और अक्सर पेट में दर्द रहता है | जससे लिवर खराब होने की संभावनाएं बढ़ जाती है | यही वजह है है हमें ऑयली और फाट्य फ़ूड से परहेज़ कारण चाहिए |

(courtesy-The Asian Age)

2- शरीर में चर्बी बढ़ जाती है -
ऑयली फ़ूड से आप वक़्त से पहले मोटे हो जाते है, जिससे आप आलस और तनाव का शिकार भी हो सकते हो , शरीर में चर्बी बढ़ना बहुत बुरी होती है क्योंकि इससे आप अन्य बीमारियों का शिकार बन सकते हो |

(courtesy-BeautyTipsandTechniques)

3- चेहरे पर दाग - धब्बे बढ़ जाते है -
ऑयली फ़ूड का सबसे बड़ा नुक्सान यही होता है यह आपके चेहरे को बुरी तरह से खराब कर देता है, और चेहरे पर पिम्पल्स और रिंकल्स जैसी समस्यें बढ़ने लगती है | जिससे आपके चेहरे पर दाग - धब्बे नज़र आने लगते है |




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