कोई भी ऐसा व्यक्तिनहीं होगा जिसे पिज़्ज़ा , बर्गर ,चाट - पापड़ी , खाना पसंद न हो लेकिन यह सभी फैटी चीज़े खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है सेहत के लिए उतनी ही हानिकारक भी होती है | ज्यादा तरल - पदार्थ वाली चीज़े खाने से आप मोठे हो जाते है और वक़्त से पहले चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती है |

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ऑइली और फैटी फ़ूड खाने के क्या - क्या नुक्सान है

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1- लिवर खराब करता है -

ज्यादातर बाहर के खाने में किस तरह का तेल या अन्य सामाग्री इस्तेमाल हुआ है इस बात की आपको कोई जानकारी नहीं होती है, जिससे यह खाना आपके पेट में चिपक जाता है, और अक्सर पेट में दर्द रहता है | जससे लिवर खराब होने की संभावनाएं बढ़ जाती है | यही वजह है है हमें ऑयली और फाट्य फ़ूड से परहेज़ कारण चाहिए |

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2- शरीर में चर्बी बढ़ जाती है -

ऑयली फ़ूड से आप वक़्त से पहले मोटे हो जाते है, जिससे आप आलस और तनाव का शिकार भी हो सकते हो , शरीर में चर्बी बढ़ना बहुत बुरी होती है क्योंकि इससे आप अन्य बीमारियों का शिकार बन सकते हो |

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3- चेहरे पर दाग - धब्बे बढ़ जाते है -

ऑयली फ़ूड का सबसे बड़ा नुक्सान यही होता है यह आपके चेहरे को बुरी तरह से खराब कर देता है, और चेहरे पर पिम्पल्स और रिंकल्स जैसी समस्यें बढ़ने लगती है | जिससे आपके चेहरे पर दाग - धब्बे नज़र आने लगते है |