⭕टाइफाइड के रोगी भोजन क्या खएं⭕
❇️सुबह का नाश्ता:-
ब्रेटफास्ट में आप एप्पल, आम, नासपाती, पपीता, अंगूर और जामुन जैसे फलों का 1 गिलास जूस पीएं। इसके अलावा आप 1 कप गेहूं का दलिया और 1 सफेद ब्रेड भी खा सकते हैं।
❇️दोपहर का भोजन:-
कच्ची हरी सब्जियों का salad, Egg (पोच्ट एग), बेक्ड सेब, केला और फलों के जूस। इसके साथ ही साथ आप गेहूं के आटें की दो रोटी भी खा सकते हैं।
❇️रात का भोजन:-
टाइफाइड के समय अधिक कैलोरी वाले फ़ूड बहुत जरूरी होते हैं। इसलिए आप white bread और बेक्ड आलू खाएं। इसके साथ ही साथ आप पत्तीदार सब्जियां जैसे पालक, सब्जियों के सूप, मेथी के बीज भी खाएं।
?टाइफाइड बुखार के रोकथाम के लिए निम्न बातों का ध्यान रखें :-
?कच्चे फलों और सब्जियों को खाने से पहले उन्हें अच्छी तरह से धो लें।
?बाहर का खाना न खाएं।
?टाइफाइड के रोकथाम के लिए गर्म पानी पीएं।
?ऐसे खाद्य पदार्थों को न खाएं, जिन्हे कमरे के तापमान पर स्टोर या संग्रहित करके रखा गया हो।
?जब तक आपका डाक्टर न कह दे कि आप संक्रमण या टायफाइड बुखार से पूरी तरह से ठीक हो चुके हैं, तब तक दूसरे लोगों के लिए खाना न बनाएं।
?जहां पर टाइफाइड का खतरा अधिक हो, उस जगह जाने से पहले टीका जरूर लगवाएं।
