वैसे तो इस बात में कोई शक नहीं है लीची में पाएं जाने वाले पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है, यही वजह है की डॉक्टर भी आपको मौसमी फल खाने के लिए कहते है | हलाकि बिहार में एक्यूट इनसेफलाइटिस सिंड्रोम (एइस) या चमकी बुखार की वजह से मरने वाले बच्चों का आंकड़ा बढ़कर 160 के पार पहुंच गया है। बच्चों की मौत के लिए लीची को जिम्मेदार ठहराया जा रहा है लेकिन अभी तक इस बात की कोई ऑफिसियल पुष्टी नहीं की गई।

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वहीं दूसरी तरफ कुछ विशेषज्ञों का मानना है लीची प्रैग्नेंसी में हानिकारक होती है। इसके अलावा इसका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद ही होता है।

- कैंसर से बचाव -

लीची कैंसर के लिए फायदेमंद है, इसमें कैरोटीन और ओलीगोनोल नामक तत्व होते हैं, जो शरीर में कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं, जिससे कैंसर का खतरा कम होता है।

- हाई ब्लड प्रेशर -

लीची में पोटेशियम और सोडियम सीमित मात्रा में पाएं जाने के कारण यह हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करता है। इसके अलावा इसका सेवन ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।

- पाचन क्रिया -

सही तरीके और समय पर किया गया लीची का सेवन पाचन क्रिया को भी दुरुस्त रखने में मदद करता है, जिससे कब्ज, पेट दर्द,गैस्टिक जैसी समस्याएं कभी नहीं होती है |