आज हम आपको बताएं कि की गर्मियों के दिनों में क्या नहीं खाना चाहिए ????� गर्मियों के दिनों में बासी व बचा हुआ खाना नहीं खाना चाहिए क्योंकि बासी खाना खाने से कई बीमारियां होती हैं और बचे हुए खाने में गर्मियों के दिनों में बहुत ही मक्खियों होती है जो उन पर बैठ जाती हैं और भोजन को नुकसान पहुंचाते हैं और हम उस भोजन का सेवन करेंगे तो हमारे शरीर को बहुत ही नुकसान पहुंचेगा।

2. गर्मियों के दिनों में मसालेदार व ज्यादा तेल वाला भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए इससे एसिडिटी की समस्या बढ़ती है मसाला वाला खाना खाने से हमारे पेट में जलन होती है।

3 गर्मियों के दिनों में अगर हम धूप में गए हैं तो हमें पानी भी नहीं पीना चाहिए और धूप से तुरंत आकर भी पानी नहीं पीना चाहिए धूप में जाकर ठंडी चीज नहीं खाना चाहिए जैसे की आइसक्रीम आदि से बचना चाहिए क्योंकि हमारे शरीर में पहले ही गर्मी होती है और गर्मी के में हम ठंड चीज भी खा लेते हैं तो हमारे शरीर को नुकसान कर देती हैं जैसे की सर्दी जुकाम की समस्या बढ़ जाती है।