ऐसा कहीं भी स्पष्ट रूप से नहीं लिखा गया है कि सूर्योदय के बाद उठने से आपको पाप लगता है। परंतु आपको हमेशा सूर्योदय से पहले जागना चाहिए। इससे आपकी सेहत अच्छी बनी रहती है मानसिक और शारीरिक, दोनों ही रूपों में। इसके अलावा जब आप जल्दी उठते हैं तो आप सुबह की धूप को ले सकते हैं क्योंकि उसमें विटामिन D मिलता है। यह विटामिन आपके शरीर के लिए अत्यंत जरूरी है। बाकी आप का दिन भी एक अच्छे तरीके से शुरू होता है और आप अपने दिन को सही तरीके से प्लान कर पाते है। इसलिए सुबह जल्दी जरूर उठें।
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