इलायची वाले दूध को पीने के फायदे और नुक्सान क्या है ?

आज हम आपको इस आर्टिकल में इलायची वाले दूध पीने के फायदे और नुकसान बताती हूँ।

 इलायची वाले दूध पीने के फायदे :-

 इलायची वाले दूध का सेवन हड्डियों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि दूध के साथ साथ  इलायची में भी कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है। दूध का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है साथ ही जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।

 

 इलाइची वाले दूध पीने के नुकसान :-

 इलाइची वाले दूध का अधिक मात्रा में सेवन करने से दस्त की शिकायत हो सकती है यदि आप अधिक मात्रा में इलायची वाले दूध का सेवन करते हैं तो इससे त्वचा  मे जलन और जीभ में सूजन की समस्या हो सकती है।

इलायची वाला दूध पीने से कई फायदे होते है -

•इम्यूनिटी बूस्ट रखना बहुत ही जरूरी होता है,ऐसे में इलायची वाला दूध आपके काम आ सकता है। क्योंकि इलायची के अंदर एंटीऑक्सीडेंट गुण पाये जाते हैं जो इम्यून पावर क़ो बढ़ाते हैं,साथ ही इम्यूनोमोड्यूलेटरी और एंटी टयूमर गतिविधियों को प्रभावित करता हैं।

•इलायची वाला दूध पीने से त्वचा में न केवल निखार आता है। यह त्वचा को पूरी तरीके से हाइड्रेट रखता है, साथ ही जो व्यक्ति ब्लैकहेड्स एंड वाइटहेड्स की समस्या से परेशान होते है उनको इलायची वाला दूध अवश्य पीना चाहिए।

इलायची वाला दूध पीने से कई नुकसान होते है -

•इलायची वाले दूध का अधिक मात्रा मे पीते है तो चेहरे मे जलन और जीभ मे सूजन हो सकती है।

 

•इलायची वाले दूध मे इलायची अधिक हो गयी है तो ऐसे मे आपको दस्त और कब्ज की समस्या भी हो सकती है।

आज हम आपको यहां पर इलायची वाले दूध पीने के फायदे और नुकसान के बारे में बताएंगे।

इलाइची वाले दूध पीने के फायदे :-

जिस प्रकार दूध में कैल्शियम की मात्रा अधिक पाई जाती है उसी तरह इलायची में भी कैल्शियम पाए जाते हैं और जब दूध और इलायची को एक साथ मिक्स किया जाता है तो दोनों के पोषक तत्व और अधिक बढ़ जाते हैं इसलिए इसको पीने से हड्डियां मजबूत होती है।

इलाइची वाले दूध पीने के नुकसान :-

यदि आप अधिक मात्रा में इलायची वाली दूध का सेवन करते हैं तो इससे त्वचा में जलन और जीभ में सूजन की समस्या हो सकती है।

 इसके अलावा यदि आप दूध में अधिक मात्रा में इलायची मिक्स करके पीते हैं तो इससे व्यक्ति को दस्त की समस्या हो सकती है।

दोस्तों आप सभी ने इलायची  वाला दूध पिया ही होगा। आज इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे कि इलायची  वाले दूध को पीने के क्या फायदे होते हैं -

 

इलायची वाला दूध पीने से इम्यूनिटी  सिस्टम बेहतर बनता है।त्वचा  के लिए इलायची वाला दूध फायदेमंद होता है। अस्थमा से परेशान रोगियों के लिए भी इलायची  वाला दूध फायदेमंद होता है वजन को कम करने के लिए भी इलायची वाला दूध मददगार होता है।

 

इलाइची वाले दूध के नुकसान -

 

इलाइची वाले दूध को अधिक मात्रा में सेवन करने से सेहत को नुकसान पहुंचता है यदि अधिक मात्रा में इलायची वाले दूध का सेवन किया जाए तो त्वचा में जलन होने लगती है और इलायची वाले दूध का अधिक मात्रा में सेवन करने से कब्ज और दस्त की भी समस्या होती है