किन - किन बीमारियों से बचता है टमाटर का जूस? - letsdiskuss
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Amayra Badoni

Student (Delhi University) | पोस्ट किया |


किन - किन बीमारियों से बचता है टमाटर का जूस?


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Fitness trainer,Fitness Academy | पोस्ट किया


अब तक आपने केवल टमाटर खाने के फायदे और नुक्सान सुने होंगें, और इस बात को तो हम सभी जानते है की टमाटर का इस्तेमाल खाने में स्वाद और रंगत बढ़ाने के साथ-साथ सलाद, जूस, सूप और कैचअप के रूप में भी किया जाता है लेकिन अगर आप नियमित रूप से अपने दैनिक आहार में टमाटर के जूस को शामिल करती है तो यह भी आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है | इसलिए आज हम आपको टमाटर के जूस के बारें में बताएंगे की वह आपको किन - किन बीमारियों से बचाता है|  

Letsdiskuss (courtesy-Jagruk)
 कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन सी के गुणों से भरपूर टमाटर के जूस एसिडिटी, मोटापा और आंखों तक की समस्या को दूर करने में मदद करता है।



टमाटर के जूस के फायदे

- कैंसर जैसी बीमारियों से बचाता है -
टमाटर के जूस में एंटीऑक्सिडेंट, फॉलिक एसिड, बीटा-केरोटीन और ल्‍यूटेन जैसे पोषक तत्व होने की वजह यह शरीर में कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकता है। रोज टमाटर का जूस पीने से कैंसर का खतरा 18 प्रतिशत तक कम हो जाता है।


- आंखों के लिए फायदेमंद -
सभी चिकित्सक भी इस बात को मानते है अगर रोज 1 गिलास टमाटर का जूस पीने से आंखों की रोशनी तेज होती है। इसके अलावा अगर आपको चश्मा लगा है तो दिन में 2 बार इस जूस का सेवन करें, इससे आपका चश्मा कुछ समय में ही उतर जाएगा।




- वजन घटाने में मददगार -
अक्सर लोग अपना वजन कम करने के लिए ना जाने क्या क्या करते है लेकिन क्या आप जानते हैं नियमित टमाटर के जूस का सेवन आपका वजन तेजी से कम करता है। रोज सुबह खाली पेट टमाटर का रस पीएं, आपको कुछ समय में ही फर्क नजर आने लगेगा।

- लिवर डिटॉक्स -
लिवर को डेटॉक्स करना बहुत जरुरी है, ख़ास तौर पर गर्मियों के मौसम में ऐसे में आप लिवर को डिटॉक्स करने के लिए यह सबसे अच्छा तरीका है। इसका सेवन बॉडी और लिवर से सभी विषैले पदार्थ निकालकर लिवर और पित्ताशय को स्वस्थ रखता है। इससे साथ ही यह शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचता है।




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