फास्ट फ़ूड खाने के क्या नुक्सान है ?

फास्ट फ़ूड जिसका नाम सुनते ही सबके मुँह में पानी आ जाता है | आज कल फास्ट फ़ूड खाना सभी को बहुत पसंद है | लोग 2 कंडीशन में फास्ट फ़ूड खाते हैं | पहला ये कि वह इसको खाना पसंद करते हैं और दूसरा यह कि घर पर खाना न बना पाने की वजह से | मतलब एक ख़ुशी और एक मज़बूरी , वजह चाहें कुछ भी हो नुक्सान तो शरीर को ही होना है |

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फास्ट फूड खाना तो सभी को पसंद होता है चाहे बच्चे हो या बड़े जैसे की चाउमीन, पिज़्ज़ा, और बर्गर जैसी चीजों का अधिक मात्रा में सेवन करना सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा हानिकारक होता है इसके अधिक सेवन से मोटापा, अस्थमा, सिर दर्द, हाई ब्लड प्रेशर की समस्या, दांतों में कैविटी की समस्या, होने लगती है। अधिक मात्रा में फास्ट फूड का सेवन करना दिल की बीमारी के लिए खतरा बढ़ा देता है फास्ट फूड के सेवन से ही मोटापे जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। इसलिए आप फास्ट फूड का सेवन करना सीमित मात्रा में कर दें।