आंखों के नीचे काले घेरे कैसे कम कर सकते हैं? - letsdiskuss
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System Analyst (Wipro) | पोस्ट किया |


आंखों के नीचे काले घेरे कैसे कम कर सकते हैं?


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वर्तमान समय मैं आम तौर पर देखा जाता है ख़ास कर शहर के लोगों में कि उनकी व्यवस्ता का सीधा असर उनकी आँखों पर पड़ता है | जिसके कारण आँखों के नीचे काले घेरे आ जाते है और ऐसे में ना जानें वह क्या क्या उपाय इलाज़ और असरदार तरीकों को ढूंढ़ती है |



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मगर आँखों के नीचे पड़ें काले घेरे और गड्ढों को भरना इतना भी मुश्किल नहीं है तो आज हम आपको इसके लिए अच्छे और आसान टिप्स बताएँगे -


- डार्क सर्कल यानी आँखों के नीचे के काले घेरें दूर करने के लिए टमाटर सबसे कारगर उपाय माना जाता है ये नेचुरल तरीके से आंखों के नीचे के काले घेरे को खत्म करने का काम करताहै | इसके साथ ही इसके इस्तेमाल से त्वचा भी कोमल और फ्रेश बनी रहती है, इसलिए कई बार लोग टमाटर का फेस पैक बना कर भी लगाते है | टमाटर के रस को नींबू की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर लगाने से जल्दी फायदा होता है |

-  डार्क सर्कल दूर करने के लिए आलू का भी प्रयोग किया जा सकता है, आप चाहें तो आलू के रस को भी नींबू की कुछ बूंदों के साथ मिला लें और आँखों के नीचे मालिश करें इसके रोज़ाना इस्तेमाल से डार्क सर्किल कम हो जाते है | 



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Content writer and teacher also | पोस्ट किया


क्या आप जानते हैं कि दुनिया भर में 51 प्रतिशत वयस्कों को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है? Letsdiskuss

1942 में, हर रात लोग औसतन 8 घंटे सोते थे। 2014 में, यह संख्या 6.8 घंटे तक गिर गई।

दुनिया भर में लाखों और लाखों लोग नींद से वंचित हैं।

और नींद की कमी के दुष्प्रभावों का रहस्य नहीं है। वे एक मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बहुत गंभीर हो सकते हैं।

पर्याप्त नींद न लेने के एक दुष्परिणाम से काले घेरे हो रहे हैं।

इसलिए, यदि आप अपनी आंखों के नीचे काले घेरे देख रहे हैं, तो आप जिस तरह की जीवन शैली में रह रहे हैं, उस पर गंभीरता से ध्यान देने का समय है। अभी अपने दिन-रात का ऑडिट करें। आप हर रात कितनी नींद ले रहे हैं? यदि यह 7 घंटे से कम है, तो आपको हर रात कम से कम 7 घंटे पाने के लिए समायोजन करना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि आप 8 घंटे का लक्ष्य रखें। 9 घंटे की नींद अधिकतम है; इससे आगे, आप सभी को घबराहट महसूस होगी।

इसके अलावा, आंखों के नीचे काले घेरे को कम करने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं:

· खीरे का टुकड़ा अपनी आँखों पर रखें। अधिक प्रभावशीलता के लिए, खीरे को नींबू में रेफ्रिजरेटर में 3-5 मिनट के लिए भिगोएँ, और फिर उन्हें 10-15 मिनट के लिए अपनी बंद आँखों पर रखें। बेशक, सुनिश्चित करें कि आपकी आँखों में नींबू नहीं है।

· दो कॉटन बॉल्स को ठंडे दूध में भिगोएँ और फिर उन बॉल्स को अपनी बंद आँखों पर रखें। 10-15 मिनट के लिए उन्हें ऐसे ही छोड़ दें।

· लगभग 3 मिनट के लिए गुलाब जल में एक कपास पैड भिगोएँ। और फिर उस पैड को लगभग 10-15 मिनट के लिए अपनी बंद आँखों पर रखें। बस सुनिश्चित करें कि गुलाब जल प्राकृतिक है और इसमें कोई रसायन शामिल नहीं है।

· 3-5 मिनट के लिए एक टीबैग को गर्म पानी में भिगोएँ, उन्हें एक बॉक्स / कटोरे में रखें और फिर उन्हें 20 मिनट के अंदर फ्रिज में रख दें। उन्हें बाहर निकालें, किसी भी तरल को तब तक निचोड़ें जब तक कि वे सूख न जाएं। और फिर उन टी बैग्स को अपनी बंद आँखों के लिए रख दें। उन्हें 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

ये आंखों के नीचे काले घेरे को कम करने के कुछ प्राकृतिक तरीके हैं।

उनके अलावा, आप कॉस्मेटिक उत्पादों में भी निवेश कर सकते हैं जो बिल्कुल काले घेरे को ठीक करने के लिए बनाए गए हैं। लेकिन, व्यक्तिगत रूप से, मैं उन पर भरोसा नहीं करूँगा - कम से कम सस्ते वाले नहीं। इसलिए, मेरा सुझाव है कि आप उनसे पूरी तरह से बचें और प्राकृतिक उपचार से बचें।

फिर, हर रात पर्याप्त नींद लेना आंखों के नीचे काले घेरे को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है।




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