क्या कोई ऐसी Soft drink हैं, जो सेहत के लिए हानिकारक न हो ?

fitness trainer at Gold Gym | पोस्ट किया 4-Aug-2018

आज कल market में कई प्रकार ले soft drink मिलते हैं, जो पीने में बड़े ही स्वादिष्ट लगते हैं, और उसको पीकर सभी का बहुत अच्छा feel भी होता हैं, परन्तु क्या हम लोग इस बात को जानते हैं, कि हमारा बस कुछ देर अच्छा feel करना हमें कितना बीमार बना रहा हैं |

हर रोज हम soft drink को लेकर खबरें सुनते हैं, परन्तु उसके बाद भी उसका सेवन करना नहीं छोड़ते हैं, चलिए हम आपको आज बताते हैं, आप घर पर कौन सी soft drink बना सकते हैं, जो पीने में स्वादिष्ट हो और सेहत के लिए भी लाभदायक हो |

1 . छाछ :-

- आप छाछ का सेवन तो करते ही होंगे, शायद ही कोई ऐसा घर हैं,जहां छाछ (Butter Milk) का सेवन न किया जाता हो | छाछ को दही से बनाया जाता हैं ,जो खाना पचाने में सहायक होती हैं | आप छाछ को अपने स्वाद के अनुसार बना कर पी सकते हैं, जिन्हे नमकीन चीज़ें पसंद आती हैं, वो छाछ में नमक, मिर्च डालकर पी सकते हैं, और अगर आप छाछ में जीरे या अजवाइन का तड़का लगा दें, तो ये स्वाद के साथ सेहत से भी भरा होगा |

- जो लोग मीठा पसंद करते हैं, वो लोग छाछ में, चीनी का प्रयोग कर सकते हैं | अगर आप drink को और अधिक स्वादिष्ट बनाना चाहते हैं, तो आप छाछ के साथ, उसमें कुछ Dry Fruit डाल कर भी पी सकते हैं |

2 . शिकंजी :-

- शिकंजी नीम्बू से बनाई जाती हैं, साधारण भाषा में शिकंजी को नीबू पानी कह सकते हैं | नीम्बू पानी भी आप अपने स्वाद के अनुसार पी सकते हैं, जिनको मीठा पसंद हैं, वो चीनी वाला पिएं, और जिनको नमकीन पसंद हैं, वो नमक डालकर पी सकते हैं |

- शिकंजी को और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए आप उसमें पुदीने के पत्ते का प्रयोग भी कर सकते हैं | पुदीना पीस कर डालें और उसमें बर्फ डालकर पीने से आपके नीम्बू पानी में एक अलग सा स्वाद आ जाता हैं |

3.लस्सी :-

- दही की लस्सी बहुत ही स्वादिष्ट होती हैं, और सेहत से भरी होती हैं | आप मीठी दही में चीनी, सूखा नारियल(कद्दूकस ) ,बादाम, काजू डालकर उसको ठंडा कर के पीजिये | दही की लस्सी खाने में स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर एक ऐसी Soft Drink हैं, जिसको आप आसानी से घर पर बना सकते हैं |

Setu Kushwaha

Occupation | पोस्ट किया 3-Jun-2023

जी हाँ बिल्कुल बहुत सी ऐसी सॉफ्ट ड्रिंक है जो सेहत के लिए हानिकारक नहीं होती है, आप इन सॉफ्ट ड्रिंक क़ो पीकर अपनी प्यास बुझा सकते है और सेहत के लिए भी अच्छी होती है, इन सॉफ्ट ड्रिंक पीने से सेहत पर कोई बुरा असर नहीं पड़ता है। तो चलिए हम आपको कुछ सॉफ्ट ड्रिंक्स के नाम बातएंगे जो सेहत के लिए बिल्कुल हानिकारक नहीं होते है -

•पेप्सी सॉफ्ट ड्रिंक
•कोका कोला
•कोका कोला मैंगो
•कोका कोला चेरी
•कोका कोला वैलीना
•स्प्राइट जीरो शुगर
•स्प्राइट क्रैनबेर्री
•ऑरेंज फैटा
•फैंटा पाइनएप्पल। Letsdiskuss

Krishna Patel

| पोस्ट किया 7-Jun-2023

आज के समय में आपको मार्केट में एक से बढ़कर एक स्वादिष्ट सॉफ्ट ड्रिंक पीने को मिल जाएंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस तरह के सॉफ्ट ड्रिंक पीने से हमारे सेहत के लिए हानिकारक सिद्ध भी हो सकता है आप जानना चाहते हैं कि ऐसे कौन से सॉफ्ट ड्रिंक है जिनका सेवन करने से कोई हानि ना पहुंचे तो चलिए हम आपको कुछ सॉफ्टविन के नाम बताते हैं।

दोस्तों आप घर पर बना छाछ, शिकंजी, और लस्सी का सेवन कर सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होगा तथा आपको एनर्जी भी प्राप्त होगी।

Letsdiskuss