मुझसे meditation नहीं होता, क्या उपाय है ? जिससे मेरा मन इसमें लगने लगे ? - letsdiskuss
Official Letsdiskuss Logo
Official Letsdiskuss Logo

भाषा


Sneha Bhatiya

Student ( Makhan Lal Chaturvedi University ,Bhopal) | पोस्ट किया |


मुझसे meditation नहीं होता, क्या उपाय है ? जिससे मेरा मन इसमें लगने लगे ?


0
0




yogacharya at Dwarka Sports Complex | पोस्ट किया


आपका सवाल बहुत ही उत्तम हैं, क्योकिं बहुत से लोग हैं, जिनसे meditation नहीं होता हैं | परन्तु जहां समस्या होती हैं, वहाँ सुझाव भी अवश्य होता हैं |


चलिए अब आते हैं, आपके सवाल पर "आपका सवाल हैं, कि आप से meditation नहीं होता ? "

अगर आपसे meditation नहीं होता, तो ये कोई बड़ी बात नहीं और न कोई समस्या हैं, क्योंकि बहुत से लोगों से meditation नहीं होता हैं | समस्या ये हैं, कि आपसे meditation क्यों नहीं होता ? जब तक हम इस क्यों के कारण को नहीं जानेंगे, तब तक हम किसी भी काम को करने में सफल नहीं हो सकते | चाहे वो meditation हो या कोई भी काम, क्योकिं किसी भी काम को करने के लिए धैर्य,और थोड़ी मेहनत की जरूरत होती हैं |

पहले आपको बताते हैं "Meditation " का अर्थ "योग" में क्या होता हैं ? 

 योग में "जाग्रत निद्रा" अर्थात जब सोते हुए भी जागे हुए होते हैं, या "योग निद्रा" को "Meditation " कहा जाता हैं | जब हम अपने विचारों की सूचि में से घिरे होते हैं, तो हमसे ध्यान नहीं लगता | इसलिए meditation के लिए ये जरुरी हैं, कि आप सभी विचारों को अपने आपसे दूर करें | अगर आप ऐसा करते हैं, तो आप सही तरीके से अपना ध्यान लगाते हैं, और आपका सही तरह से ध्यान लगाना ही "Meditation " कहलाता हैं |

उदाहरण के तौर पर - अगर आप किसी बच्चे से ये सवाल करते हैं, कि मुझसे दौड़ा नहीं जाता, तो वो बच्चा आपको ये जवाब देगा, कि धीरे-धीरे दौड़ों फिर आदत हो जाएगी | वैसे ही जब बच्चा हमसे कहता हैं, कि मुझे कोई विषय समझ नहीं आता, तो आप उसको भी यही कहते हैं, कि अभ्यास करों तो जरूर समझ आएगा | किसी भी काम में मन लगाने के लिए सबसे जरुरी अभ्यास होता हैं | अगर आप सही और लगातार अभ्यास करते हैं, तो ये मानव जीवन में सफलता के द्वार खोल देती हैं |

"कहते हैं न, जिस घास वाले रास्ते से आप हर रोज निकलते हैं, एक निश्चित समय बाद वो घास भी रास्ता छोड़ देता हैं | बस उसी प्रकार हर रोज धीरे-धीरे अभ्यास करो आपका ध्यान meditation में खुद ही लगेगा "

Letsdiskuss


0
0

Picture of the author