पान खाना अधिकतर लोग पसंद करते हैं । पान अक्सर लोग शौक के लिए खाते हैं और कुछ लोग तो इसके इतने आदि होते हैं कि पान खाना उनकी आदत में आ जाता है । पर क्या आप पान खाने के फायदें को जानते हैं ? आज आपको पान खाने के कुछ फायदों के बारें में बताते हैं ।

पान खाने के फायदें -

- पान खाना पेट के लिए बहुत अच्छा होता है और इसके सेवन से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है ।

- पान के पत्ते को रोज खाली पेट चबाकर खाने से बदहज्मी और कब्ज की शिकायत दूर होती है ।

- पान का सेवन एसिडीटि, गैस्ट्रिक के दर्द को खत्म करता है और भूख भी बढ़ाता है।

- पान का सेवन शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, और सबसे महत्वपूर्ण अगर आपके शरीर का कोई अंग जल गया हो तो वहाँ पर पान के पत्ते का पेस्ट बनाकर लगाने से जलन वाली जगह को आराम मिलता है ।

- पान को खाने से मुँह की दुर्गन्ध दूर होती है और दांतों की सड़न दूर होती है ।

- जिनको छाले की शिकायत होती है, उनके लिए पान के पत्ते को पानी में उबालकर उसको ठंडा करने कि बाद उस पानी से कुल्ला करने से छालों में आराम मिलता है ।

- पान का सेवन कफ, सर्दी और अस्थमा में आराम पहुंचाता है।

- पान का सेवन पीठ दर्द और तनाव से भी मुक्ति दिलाता है ।

- पान के पत्ते के जूस में थोड़ा सा दूध मिलाकर पीने से शरीर में पानी भरने की समस्या खत्म होती है ।

- पान के पत्ते के जूस में शहद मिलकर पीने से दिमाग में तीव्रता बढ़ती है ।

(Courtesy : India Today )