लीवर की सफाई के लिए सबसे उत्तम भोजन क्या है? - letsdiskuss
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लीवर की सफाई के लिए सबसे उत्तम भोजन क्या है?


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सबसे पहली बात - जंक फ़ूड और दवाइयों पर निर्भर रहना बंद करें.

अपने दैनिक आहार में निम्बू, लहसन, लौकी, हल्दी, गाजर, हरी सब्जियों को शामिल करें. हर रोज गाजर, चुकंदर तथा टमाटर कर जूस पियें.

अब आपको एक ऐसा नुस्खा बताती हूँ जिससे आप २-३ दिनों में लीवर की सफाई कर पायेंगें. करीब १०० ग्राम गहरे रंग की किशमिश लें और उन्हें धो कर अच्छे से साफ़ कर ले. अब १०० ml पानी १५ मिनट तक उबालिए. गैस बंद करके उसमें किशमिश डाल दें और सारी रात भिगों कर रखें.

सबेरे नाश्ते से आधा घंटा पहले इस पानी को पी लीजिये. सिर्फ २-३ दिनों तक ऐसा करना है. लीवर एकदम साफ़ हो जायेगा.



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