ट्राइग्लिसराइड क्या होता है, ट्राइग्लिसराइड क्यों बढ़ता है ?

ट्राइग्लिसराइड हसारे शरीर में मौजूद एक वसा या फैट होता है। जो हमारे खून में पाया जाता है। इसी वसा का उपयोग करके हमारा शरीर ऊर्जा का संचार करता है। ट्राइग्लिसराइड हमारे स्वस्थ शरीर के लिए अति आवश्यक होता है लेकिन यह हमारे शरीर में एक समान रूप से होना चाहिए।अगर यह हमारे शरीर में इसका स्तर बढ़ता है तो यह हमारे लिए परेशानियों का कारण बन सकता है। हमें अपने खान-पान को हमेशा ध्यान में रखकर करना चाहिए। हमें शराब का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए, हमें अधिक हाई कैलोरी वाले फूड का सेवन भी नहीं करना चाहिए।

चलिए जानते हैं कि ट्राइग्लिसराइड होता क्या है? और यह बढ़ क्यों जाता है?

दरअसल ट्राइग्लिसराइड एक प्रकार का वसा होता है जो हमारे खून में पाया जाता है। यह वसा हमारी कोशिकाओं में जमा हो जाती है। और ट्राइग्लिसराइड हमारे लिए बहुत ही जरूरी होता है यदि हमारे शरीर में इसकी मात्रा अधिक हो जाती है तो हमारे स्वास्थ्य को बहुत ही नुकसान पहुंचता है। ट्राइग्लिसराइड बढ़ने का मुख्य कारण है अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन करना। इसके अलावा हमें अधिक हाई कैलोरी वाले भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए। अपने खानपान का अच्छे से ख्याल रखना चाहिए। क्योंकि खराब खानपान की वजह से ट्राइग्लिसराइड बिगड़ सकता है।