फालसा फल खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है,लेकिन सभी लोग इस बात को नहीं जानते कि यह कई औषधीय गुणों से भरपूर है | गर्मी में बीमारियों से बचने व स्वस्थ रहने के लिए लोग अक्सर मौसमी फलों का सहारा लेते हैं। ऐसे में शरीर को प्राकृतिक रूप से कूल करने के लिए फालसा फल बेहद फायदेमंद है। औषधीय गुणों से भरपूर फालसा गर्मियों में अधिक मात्रा में खाया जाता है। आज आपको खट्टे मीठे फल फालसे खाने के फायदे बताते है |

(courtesy-Aaj Tak)

- एनीमिया में फायदेमंद -

यदि कोई व्यक्ति एनीमिया रोग से ग्रस्त हैं, तो ऐसे में उसे फालसा फल का सेवन करना चाहिए ऐसे में उसे बहुत फायदा मिलेगा | इसे खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ता है क्योंकि इस फल में आयरन पाया जाता है |

- जोड़ों के दर्द में राहत -

फालसा फल सूजन को कम करने और जोड़ों के दर्द में फायदेमंद है। जोड़ों में होने वाला दर्द ही आगे चलकर आर्थराइटिस यानि गठिया रोग की समस्या उत्पन्न करता है। फालसा फल गठिया रोग में होने वाली सूजन और दर्द से राहत पाने में फायदेमंद शाबित होता है। इसके सेवन से गठिया के रोग में मदद मिलती है।

- मांसपेशियों को मजबूत बनाएं -

फालसा में मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, फास्फोरस, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन ए और सी पाए जाते है जो शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करते हैं। इसके नियमित सेवन से मसल्स को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। फालसा फल में प्रोटीन और पोटैशियम मांसपेशियों के कार्य और उन्हें मजबूत बनाते हैं।