लिवर को हमेशा जवान बनाये रखने के लिए दिन की शुरुवात करने के लिए एक गिलास पानी मे एक चम्मच नीबू का रस मिलाकर पिने से लिवर हेल्दी रहेगा। क्योंकि कई बार लिवर मे खाने की चीजे जैसे मैगी, पास्ता चिपक जाता है जिससे बाद मे लिवर को नुकसान पहुँचता है, ऐसे मे नीबू पानी पिने से लिवर साफ हो जाता है।

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इसके अलावा लिवर को जवान बनाने के लिए रात को लिवर-फ्रेंडली डिनर करे इसके लिए आप खाने मे प्रोटीन युक्त आहार जैसे मछली, टोफू और उबली हुयी सब्जियों का सेवन करे।

लिवर को हमेशा जवान बनाये रखने के लिए आप साधारण खाना खाये जिसमें ज्यादा तेल मसाला ना हो। जितना हो सके उतनी हरी सब्ज़ीयां जैसे -पालक, गोभी, ब्राकोली, लौकी, टमाटर, लाल भाजी आदि का सेवन करने से लिवर स्वस्थ रहता है। इसके साथ ही लिवर को जवान बनाये रखने के लिए ड्राई फ्रूट्स जैसे -अखरोट, काजू, बादाम, किशमिश, मखाना आदि का सेवन करे। लिवर को स्ट्रांग बनाये रखने के लिए रोजाना मॉर्निंग मे एक्सरसाइज करना चाहिए।