योग एक ऐसी विद्द्या हैं जिसको अपनाना मानव जीवन के लिए जितना महत्वपूर्ण हैं उतना ही फायदेमंद हैं | योग और आयुर्वेद ने मानव जीवन के बीच अपना एक विशेष स्थान बनाया हैं | योग मनुष्य को आत्मा शांति प्रदान करता हैं | अब आपके सवाल पर आते हैं आप जानना चाहते हैं कि ऐसा कोई योगासन है जिससे चेहरे पर निखार आता हैं ?
योग के हिसाब से रोग का कारण जाने बिना उसको सुधारा नहीं जा सकता हैं | वैसे ही केवल एक आसान आपके चेहरे पर निखार नहीं ला सकता क्योंकि चेहरे की रौनक किसी एक कारण की वजह से ख़त्म नहीं होती | चेहरे की रौनक ख़त्म होने के कई कारण हैं |
समय पर न सोना :-
ये सबसे मुख्य कारण हैं जिससे आपके चेहरे की रौनक ख़त्म होती हैं | समय पर न सोना या बेवक़्त सोना आपके चेहरे के साथ साथ आपके स्वस्थ को भी प्रभावित करता हैं |
संतुलित आहार न लेना :-
समय पर न खाना और बेवक़्त भोजन करना या फिर कैसा भी खाना खा लेना ये भी एक कारण हैं जो आपके चेहरे का निखार ख़त्म करता हैं |
अगर आप अपनी जीवनशैली में सुधार करें तो आपके चेहरे के साथ साथ आपका स्वास्थ भी बेहतर हो सकता हैं | कोई भी योग आसान जो आपके सिर और आपके चेहरे में रक्त संचार करें ऐसा आसान करने से आपके चेहरे का glow बना रहता हैं |
जैसे :- शीर्ष आसान,सर्वांग आसान,मयूर आसान,मंडूक आसान इन सभी आसान से चेहरे का रक्त संचार बढ़ता हैं जिसकी सहायता से आपके चेहरे का रंग निखरता हैं और आपके चेहरे की झुर्रियां कम होती हैं |
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